*zip*

Je kunt ook gewoon een pittige interval training gaan doen. Denk hierbij aan "tabata" en "crossfit". Je conditie wordt er beter van en je spierkracht vergroot je ook. Terwijl je met een 1/2 uur voldoende training hebt gehad. Je kunt het thuis doen of bij de sportschool, voor iede...

Cleo,

Het is een maat M dat wel maar een frame met BB30 dan zul je toch een nieuw frame/fiets moeten kopen.
Er zit een LX crank op met externe lagers van Shimano.
Check effe je mail ik heb wat plaatjes naar je toe gestuurd.

Gr.Ron

Heey, Mocht je nog op zoek zijn naar een hardtail dan heb ik wel iets voor je. Specialized stumpjumper 2004 blauw. Nieuw opgebouwd als winterfiets maar ja... Nieuwe: Tora vork geen onderhoud met lockout op stuur Afgemonteerd met XT-SLX schakelspul ook nieuw. LX-crank Nieuw. Schijfremmen avid-elixcer...

Hallo,

Nu het weer begint met de toertochten, zou ik graag willen weten of de tocht in Braamt door gaat?.
Op verschillende kalenders staat de tocht er nog wel op maar op andere sit's lees ik er niks meer over.

Weet iemand hier iets van?

Rijpositie, is gewoon goed.
Geen problemen met klimmen en dalen.
Maar das toch vaak een persoonlijk iets.

Ik heb er nu ca: 800km opzitten, waarvan ook diverse in willingen/winterberg gereden. Maar de fiets bevalt me prima, allen de banden zijn niet mijn favoriet. Ik vind hem op droge ondergrond toch af en toe wat teveel schuiven, terwijl ik met nog geen 2 bar rijd in m'n banden. Maar verder top karretje...

Hallo,

Ik zoek een voorwiel met lefty naaf.
Ik wil het gebruiken als evt. reserve wiel.

Ik heb voor te ruil ook nog een voorwiel staan, mavic velg en deore naaf met iso-schijf opname.

Hallo, Even opgezocht voor de specs. http://www.cannondale.com/deu/deu/Products/2009/Mountain/Details/1592-9FS4-F4-with-CAFFEINE-frame-technology" onclick="window.open(this.href);return false; Ik heb mijn cannondale caffiene 5 sl verkocht, beetje vergelijkbaar met de F4 uit 2009. Er zit op...

Leuke foto's, en bdankt voor de info....
Nogmaals en geweldige tocht...hopelijk volgend jaar weer in de sneeuw

Gisteren ook de route gereden, best laat gestart dus had de route voor mij alleen.
Schitterende natuur en prima verzorging.

Ik zag dat er wat foto's gemaakt werden.
Iemand een idee waar ik die kan vinden, of zijn deze nog niet online?.

Met de teller zal ik nog eens nakijken, leek mij ook vreemd.

Voor iedereen een gezond en sportief 2010, alvast..

Ow ja en een bel op je fiets is altijd wel handing

Na veel testritten op diverse scalpel rush en epic modellen toch maar besloten om voor een XC-fully te gaan. Eingelijk had ik me erbij neergelegd dat het een epic zou worden, maar toen kwam c'dale met de 2010 modellen. De LBS heeft voor mij toen een testfiets geregeld bij c'dale, warvoor mijn dank. ...

Headshok, kun je het beste laten checken bij een C'dale dealer ik weet niet of jouw lbs dat is want de headshok is toch een ''apart'' veersysteem. Heb je de druk op de veer gecontroleerd? als die te hard is opgepomt dan knalt ie wel met een harde slag. Tevens kun je rebound ook boven op de veer inst...

Dank je voor de tips

Ik zal er van de week eens mee aan de slag gaan.