lag er weer goed bij hoor Rob!, Cadettenkamp was een mooie lappendeken en Dorst was nog lekker rap, misschien moet er wel het een en ander gefixed worden, maar ik had nergens last van

Haha, inderdaad, daar kom je echt niet vooruit :cry: Haha, pak eens Oirschot, Veldhoven-Vessem, Bladel, Luykgestel, etc. Je definitie van "niet vooruit" is ernstig verpest door de goed onderhouden flowtrails. :D Kunnen we Robke nog ergens de schuld van geven :D een beetje ons "ernstig verpesten" me...

Haha, inderdaad, daar kom je echt niet vooruit

Klopt helemaal, maar het hangt dus af van je doelen en motivatie. (en de haalbaarheid daarvan)

En die kunnen uiteraard ook veranderen met de tijd.

lekker hoor, als je hartslag zo snel weer zakt, dan is er weinig mis met je conditie. Hoe gaat het verder met de pijn?

ah ok, ik ben ook zeker geen expert, dus ik geloof je

En verder is het gewoon een kwestie van de kaarten die je gedeeld krijgt goed uitspelen. Als je genetisch een klimmer bent, dan moet je geen shorttrack gaan doen, maar juist die marathons met 2000+ hm

@flow&co ik denk dat zwaardere rijders gemiddeld ook wel meer voeding kunnen opnemen. Maar wellicht zit je ook daar weer met een andere optimale range. Zo zijn het bij elkaar teveel factoren en eigenlijk nooit te vergelijken. Je theorie over afvallen is ook maar deels toepasbaar.. want je FTP behoud...

Aha

Als je die hope cassette wilt proberen, ik heb een splinternieuwe freehub voor je liggen, normaal kosten die 80, je mag em voor 45 inc verzendkosten hebben. (De freehub speciaal voor hope cassettes dus) Is dat een originele Hope body of een aliexpress variant? Orgineel, had de verkeerde versie van ...

Als je die hope cassette wilt proberen, ik heb een splinternieuwe freehub voor je liggen, normaal kosten die 80, je mag em voor 45 inc verzendkosten hebben. (De freehub speciaal voor hope cassettes dus) Helaas heb ik a eenl xt casette gekocht. Dank je voor het aanbod. Kan je die reserveren voor mij...

Als je die hope cassette wilt proberen, ik heb een splinternieuwe freehub voor je liggen, normaal kosten die 80, je mag em voor 45 inc verzendkosten hebben.

(De freehub speciaal voor hope cassettes dus)

Vele mensen lijken hier te vergeten dat je met W/kg reeds het gewicht in rekening neemt. Relatief vermogen(W/kg) is uiteraard het belangrijkste tijdens beklimmingen (en Nederlandse klimmetjes noem ik geen beklimmingen), absoluut vermogen is belangrijker op het vlakke, tijdens optrekken, sprints etc...

@Ruud, ik snap je punt.
@Wouter, je set is prima, niks aan doen, maar 1600 gram zal ie niet zijn, dus wees niet teleurgesteld als de weegschaal ~ 1650 aangeeft, die 50 gram gaat het verschil niet maken

dan heb je mijn laatste zin niet gelezen

Als ik het vanuit mijn set uit ga rekenen.. 1575 met even zware velgen: +30 gram voor dt comp vs sapim d-light +30 gram voor messing vs alu nippels -40 gram, 28 vs 32 spaken +73 gram (hope voornaaf vs tune lefty (100 gram)) =1668 Misschien zit ik ergens wel wat naast, maar veel zal het niet schelen....