hmmmz ik heb wel vaker gehoord dat die mogelijkheid er is maar nooit begrepen wat ermee bedoeld word ken de paden rond om het parcours niet goed genoeg

Dus flink wat lessen spinning of rpm volgen ???

dat zeiden we al moet door het mulle stuk heen

lengte 1.78 gewicht tussen de 85 en 90 kg het schommeld daartussen

ik heb dat dus andersom windkracht gewoon doortrapen bergie op ga ik elke x weer helemaal kapot gebrek aan conditie van zowel longinhoud en spieren ja en nee ik denk te kort training de nok is 100 200 meter lang ?? mag ik wel meer dan 5 km door het mulle zand gaan op het strand bij petten/groet erop...

het tempo ligt laag me gabjes rijden rustig met 10 15kmpu en op een goeie dag 20 omhoog op de nok
ik daarintegen 5 tot max 9 dat is voor mij echt klote aangezien ik ze bij wil houden

we zullen het es doen van we week kijken of ik de jongens ervoor kan porren anders ga ik alleen

ik rij zovaak op het strand enige wanneer ik naar het kleine blad ga als we de pier over moeten de rest rij ik groot blad

op het strand ??? das vlak en 9 van de 10 x rij je op het verharde stuk dat heeft dus geen nut

zowiezo als je een korter frame hebt kan je al beter zitten let wel op niet een te kort frame dan zit je krampachtig te fietsen de lente van de opbouw en hoogte van je zadel maakt een groot verschil
succes

Ik heb nu 80 mm veerweg, dat zit ik dan te vervloeken. En dan denk ik eraan om hem weer aan te zetten. Dan blijkt die 80 mm toch wel te helpen :P heb 100 ik zet nooit me lockout dicht dan heb je dat probleem niet op de nok dicht doen geen optie komt teveel omhoog dan voor verlies ik grip en control...

idd funride als je merkt dat granny gear te licht is schakel 1 af en kijk dan verder ik ga ook niet met 20kmpu de nok op zoals sommige wel doen mijn max ligt ook maar bij 10kmpu en vaak red ik dat al niet door verzuring teveel gegeven op het parcourse vandaag was me max ook maar 7kmpu in grannygear ...

guppie een tip voor jou 1 kies een versnelling waain je niet doortrapt ( te licht ) 2 blijf zitten en hou momentum de snelheid vasthouden die jij prettig vind ( trapsnelheid constand ) 3 blijf zitten en doe gewoon relaxt je ding je leerd het vanzelf 4 als het je niet lukt ga met ons groepje mee lere...

vandaag 2 rondjes gereden deze x wel ontbeit het eerste rondje ging niet zo lekker 2de ging beter

ik zou toch echt met zeem gaan rijden dat is veel comfortabeller dan zonder
sweet shirtje en een gewoon wielren shirtje helm en klaar
handschoenen is een optie ik doe dat wel omdat ik last heb van zweet handjes
succes