Is het nog wat in de Drunense Duinen V ?

van Tuyl · vr 24 juli 2020, 11:46

Majoorkees schreef: ↑vr 24 juli 2020, 11:06 Er komt weer regen aan dit weekend dus hopelijk is het volgende week weer minder mul... Veel plezier nog en welkom in Brabant waar het keigezellig is

Ik merkte gisteravond inderdaad dat het bovenste laagje best wel droog is, het was af en toe flink "glijden" in deze bochten of bij het aanzetten. Wel lekker gereden gisteren.

Sicos · vr 24 juli 2020, 12:55

van Tuyl schreef: ↑vr 24 juli 2020, 11:46
Majoorkees schreef: ↑vr 24 juli 2020, 11:06 Er komt weer regen aan dit weekend dus hopelijk is het volgende week weer minder mul... Veel plezier nog en welkom in Brabant waar het keigezellig is
Ik merkte gisteravond inderdaad dat het bovenste laagje best wel droog is, het was af en toe flink "glijden" in deze bochten of bij het aanzetten. Wel lekker gereden gisteren.

Misschien is het nu wel iets droger maar het is nog steeds prima te rijden, het is zo ie zo niet echt abnormaal als je in de zomer eens een keer bij een klim moet afstappen. Ik teken graag voor het weer van de afgelopen maanden. 2 jaar geleden was het vele malen erger met de droogte en was het maanden hartstikke los en afgelopen winter spoelde je zowat weg met alleen maar regen.

van Tuyl · vr 24 juli 2020, 14:21

Sicos schreef: ↑vr 24 juli 2020, 12:55
van Tuyl schreef: ↑vr 24 juli 2020, 11:46

Ik merkte gisteravond inderdaad dat het bovenste laagje best wel droog is, het was af en toe flink "glijden" in deze bochten of bij het aanzetten. Wel lekker gereden gisteren.
Misschien is het nu wel iets droger maar het is nog steeds prima te rijden, het is zo ie zo niet echt abnormaal als je in de zomer eens een keer bij een klim moet afstappen. Ik teken graag voor het weer van de afgelopen maanden. 2 jaar geleden was het vele malen erger met de droogte en was het maanden hartstikke los en afgelopen winter spoelde je zowat weg met alleen maar regen.

Er staat ook dat ik lekker gereden heb.

Majoorkees · vr 24 juli 2020, 23:39

Vanavond ook lekker gereden. Twee keer eraf, ach ja.

Ik denk wel dat de regen van dit weekend de boel goed zal doen

WouterG · ma 27 juli 2020, 12:46

Nu ik in de buurt van de Duinen (15 min. fietsen) ben gaan wonen en er elke week wel een keertje op de MTB te vinden ben, zal ik ook eens wat posten

. Ik heb voor mijzelf het doel geformuleerd om de komende maanden (uiterlijk oktober) de zwarte route onder de 1:10 te rijden. Een paar weken geleden, tijdens de sublieme omstandigheden, 1:13:30 gereden wat al een forse verbetering (2 min) was. Dus het wekelijks de route rijden helpt al. Daarnaast wat krachttraining voor de benen.

Gisteren de route ook gereden, waarbij het zand een stuk muller was. Een keer moest ik afstappen op een klim. Dat was bij de vlonders volgens mij. Was vanaf de Rustende Jager in elk geval in de eerste helft van de route. Zat uiteindelijk aan 1:13:45 dus dat zie ik als progressie

Ik vind het echt een hele mooie route en het verveelt absoluut niet, ondanks dat ik er bijna wekelijks wel rij. Als ik daarnaast af en toe 'de echte fietsers' voorbij zie racen, is dat echt knap. Kwestie van trainen, trainen.

JoopO · ma 27 juli 2020, 14:25

De meeste progressie heb ik hier geboekt door de overstap 5 jaar geleden van een ongeveerde alu 26er naar een hardtail 29er. Van 1.15 naar 1.08. Daarna met veel fietsen (ook duurtraining op de racefiets) en intervaltraining in de winter mijn pr twee jaar geleden op 1.02,38 gezet. Toen nog de hoop gehad ooit onder het uur uit te komen. Maar helaas. Gaat ook niet meer gebeuren denk, zit dicht tegen mijn 60ste levensjaar aan.
Maar goed, de lol blijft altijd hetzelfde.

ma 27 juli 2020, 14:36

Om (persoonlijke) records te rijden is de zomer vaak niet de beste tijd.
Als in de winter de grond hard (maar niet glad bevroren) is wordt dat makkelijker, dan rolt het op z'n best.

Een vrij snelle tijd is te doen met vooral heel hard trappen, voor de echte toptijden moet je ook goed kunnen sturen...

Majoorkees · ma 27 juli 2020, 14:41

Ik nader de tweede helft van de veertig, dus ik hoop dat uur nog een keer aan te tikken. Overstappen op 29" leverde mij ook aardig wat tijdwinst op. Ik zit nu 1 u 6 min, maar dat is wel met de neus op het stuur en de tong op de schoenen. Met 2 x per week een rondje en geen verdere training niet onaardig denk ik. Ik haal er zeker voldoening uit, maar niet alleen daaruit

Het is zeker zo leuk wat tijd te nemen, een fotootje te schieten, slokje te drinken en de beestjes te zien heen en weren, door en tussen de bomen. Maar goed, in muggen - en processierupsentijden is flink knallen soms de enige oplossing

WouterG · ma 27 juli 2020, 14:47

JoopO schreef: ↑ma 27 juli 2020, 14:25 De meeste progressie heb ik hier geboekt door de overstap 5 jaar geleden van een ongeveerde alu 26er naar een hardtail 29er. Van 1.15 naar 1.08. Daarna met veel fietsen (ook duurtraining op de racefiets) en intervaltraining in de winter mijn pr twee jaar geleden op 1.02,38 gezet. Toen nog de hoop gehad ooit onder het uur uit te komen. Maar helaas. Gaat ook niet meer gebeuren denk, zit dicht tegen mijn 60ste levensjaar aan.
Maar goed, de lol blijft altijd hetzelfde.

Hele mooie prestatie als je het mij vraagt. Als ik halverwege de 50 dit soort tijden zou rijden, zou ik daar hartstikke trots op zijn. Sterker nog, als ik dat nu zou rijden zou ik al heel blij zijn (20 jaartjes jonger).

Eerst maar eens onder de 1:10 rijden en dan zien we wel verder. Maar inderdaad, plezier blijft het belangrijkste. Al vind ik dit soort uitdagingen altijd enorm motiverend.

JoopO · ma 27 juli 2020, 15:42

Als je progressie wil boeken, zul je anders moeten gaan trainen denk ik. Met steeds zelfde rondje ga je het niet redden. Moet er wel bij zeggen dat ik 5 jaar geleden twee maal zo veel ben gaan fietsen (van 3500km naar dik 7000km per jaar, waarvan meer dan de helft op de MTB). De intervaltraining in de winter heeft me nog het meest gebracht denk ik. Daarnaast afwisselen van parcours, Drieluik Dorst, LDD, af en toe uitstapje naar ander gebied.

PR was in april, in de ochtend gevroren, 's middags boven de 10 graden en in volle conditie. Zoals Kermit hierboven al opmerkte, in de zomer gaan de tijden omlaag.

Majoorkees · ma 27 juli 2020, 20:02

Hier wat tips.

https://www.wielersportinfo.nl/beste10f ... ngtips.htm

Agamer · ma 27 juli 2020, 22:28

Vroeg voorjaar en laat najaar zijn over het algemeen de beste tijd om pr's te rijden.

Ik ben 42 en pr is nu 1.08. Sinds dit jaar voor het eerst ook veel kilometers aan het maken op de racefiets (erbij). Als eerste stap heb ik 1.05 gesteld. Moet komend najaar wel een keer gaan lukken en dan nog eens kijken wat er verder vanaf kan. Dat magische uur denk ik nog even niet aan.

Om bij de route te komen rij ik wel eerst 15 km, ben er nog niet achter of dat een nadeel of juist een voordeel is.

Majoorkees · ma 27 juli 2020, 22:34

Als ik naar mezelf kijk moet dat uur te doen zijn met meer kracht. Zal eens het krachthonk in duiken. Wie weet.

Ik moet zes km rijden maar merk vaak dat ik goed warm moet zijn voor leuke tijden. Vaak even omrijden om goed warm te worden. Dus het hoeft niet slecht te zijn. Sommige mensen zijn ‘diesels’ en komen dan tot hun recht.

van Tuyl · di 28 juli 2020, 00:13

Met een groepje meerijden wat net sneller is dan jezelf helpt ook, kunt het sturen een beetje afkijken en proberen harder de bocht uit te komen. Daarna de nieuwe vaardigheden toepassen.
Mijn record ligt nu op 55:58.

Majoorkees · di 28 juli 2020, 00:15

Das mooi rap