Kouwe poten....

[Wiel-Maat]

Als je de optie wandelsokken overweegt kan je nog beter voor skisokken gaan zoals ik noemde; goed warm, de compressie panels daarvan stimuleren de doorbloeding en de nieuwere modellen zijn in principe ook dunner dan dikke wandelsokken...plus ze houden dus ook je kuiten warm.

[edkars]

Wat voor mij werkt ,zijn Merino wollen sokken en winterschoenen die een een maat groter zijn dan mijn normale maat.

[Mario070]

Is het koud, rond de 0° dan één zakje is het rond de -5 twee zakjes per voet
Ik ben meestal een dagje bikend onderweg dus zodra het minder koud en minder vochtig is, dan gaan de zakjes uit
Nu heb ik niets tegen goed warm gekleed de deur uit te gaan, maar dat is als je met de kou vertrekt en ook met de kou weer terug bent maar zoals ik vertrok vanuit Den Haag naar Zmeer door naar Bhoek en dan nog Vlaardingen en de Uithof..... Nou bij de klim van de skiberg Bhoek bovenaan bijna van m'n stokkie gegaan veels te warm gekleed dus ik moet onderweg me zelf met kleding makkelijk en snel aan de temperatuur veranderingen kunnen aanpassen aldoende leert men

[funride]

En dan voor iemand die jaarrond het water in gaat

Ik had er vroeger ook vaak last van maar ben er achter dat dit mede kwam door (te) strak zittende schoenen.
Nu maatje grotere 5/10 met ski sokken en nergens meer last van zelfs bij temperaturen onder 0.

Wat ook wel werkt is om bij koud weer een intensief rondje op te zoeken met veel interval (veel staan/zitten) en rondjes waar je alleen zit en trapt zoals bijvoorbeeld PWN te mijden.

[ThaSingleTrackMastah]

Northwave Celcius met goretex.
Ik heb andere winterschoenen gehad en geprobeerd, maar de Northwave is de enige waar ik echt warme voeten in houd.
Mn Meindls op flats deden het ook aardig, maar dan wel de veters niet helemaal tot boven aan toe.
Zolang het niet vriest en vooral nat is deden de Sealskinz (de dikke) het voor mij ook goed.
En nu heb ik ze niet meer nodig
Hoewel het vandaag (20C) aan het eind vd rit slechts 13C was. brrrrr.

[Jurf]

En dan voor iemand die jaarrond het water in gaat

Ja maar dat is lang niet zo koud, vandaag zelfs geen cap op gehad. en ik zorg dat ik ook daar gewoon goede pakken en schoenen heb omdat ik daar meer verstand van heb als van fietsen)..

Qua fietsen moet ik misschien wel harder. Ik ben altijd meer van het spelen en klooien, hoewel vorige week bij een interval en weerstandstraining alles kookte, op de ijspegels onder mijn enkels na

Ik zal ook eens spelen met wijdere schoenen, misschien dat de dikkere sokken wellicht de boel teveel afklemmen.
Ik heb nog hardloop schoenen, als dat scheelt dan koop ik een winterset 5-tens maatje boot van Sinterklaas bij.

@Wiel-maat: compressie sokken (dunne) met daarover dunne sokken heb ik al geprobeerd, dat is het probleem niet, maar wellicht dat skisokken een hogere isolerende waarde hebben.
Merino sokken zal ik ook eens een setje van bestellen, werkt het niet met fietsen dan is het lekker warm voor thuis.
Ik ga de komende tijd eens wat verschillende dingen proberen en laat het tzt weten .

[Wiel-Maat]

@Wiel-maat: compressie sokken (dunne) met daarover dunne sokken heb ik al geprobeerd, dat is het probleem niet, maar wellicht dat skisokken een hogere isolerende waarde hebben.
Merino sokken zal ik ook eens een setje van bestellen, werkt het niet met fietsen dan is het lekker warm voor thuis.
Ik ga de komende tijd eens wat verschillende dingen proberen en laat het tzt weten .

Ja ik denk dat skisokken wel beter isoleren idd.

Kan het iig warm aanbevelen.

Succes met uitproberen van je opties, ben benieuwd naar je bevindingen!

[sik]

heb je ook weleens last van je voeten wanneer het niet koud is?
tijdens het fietsen duf of kramp gevoel of vaak slapende voeten wanneer je in een stoel zit?

als je al van alles geprobeerd hebt, heeft het misschien meer te maken met doorbloeding, dan met meer en dikkere lagen kleding?

het afrollen van je voet, wanneer je loopt, helpt de doorbloeding. wanneer je voet in een schoen met een stijve zool op een grote flat staat, valt dat effect weg.
met je tenen bewegen/knijpen, wanneer je tijdens de pedaalslag je voet naar boven en voren brengt helpt dan.

[Konabud]

Even volgen dit... Ik rij met 5/10 freerider DLX en heb met gripgrab merino, sealskinz waterproof en bbb firfeet NOG STEEDS koude voeten!
Nu ben ik niet helemaal vrij van enige transpiratie aan mijn voeten en dat helpt ook niet want dat koelt nog meer af.

Wat bij mij wel werkt (in normale schoenen) is wat talkpoeder in schoen en op voet/in sok, lijkt het zweten wat tegen te gaan zodat voeten langer droog en warm blijven. Volgende rit ook eens proberen op de fiets.

[Enrico]

De overschoenen van Gore bike wear kan ik je echt aanbevelen.
Zijn ook in grotere maten verkrijgbaar.

Als je voor de rit sokken / overschoenen en evt schoenen op de verwarming legt blijft de warmte verrassend lang "hangen".
Werkt bij mij beter dan Vaude winterschoenen.

https://cyclewear.eu/gore-c5-gore-winds ... gL_rfD_BwE

[lenf]

En het beentempo hoog houden, niet zwaar maar hoog tempo, aanhouden stimuleert de doorbloeding. Een stukje draven naast de fiets ook, maar zo wil je niet gezien worden

[jeroentjuh76]

met dikke sokken zijn miss je schoenen te krap? als het zo strak zit word het heel snel koud.
evengoed als met dunne sokken natuurlijk maar dikke sokken zou wellicht een schoenmaat groter vereisen?

[Jurf]

heb je ook weleens last van je voeten wanneer het niet koud is?
tijdens het fietsen duf of kramp gevoel of vaak slapende voeten wanneer je in een stoel zit?

als je al van alles geprobeerd hebt, heeft het misschien meer te maken met doorbloeding, dan met meer en dikkere lagen kleding?

het afrollen van je voet, wanneer je loopt, helpt de doorbloeding. wanneer je voet in een schoen met een stijve zool op een grote flat staat, valt dat effect weg.
met je tenen bewegen/knijpen, wanneer je tijdens de pedaalslag je voet naar boven en voren brengt helpt dan.

Normaliter mag je er vanuit gaan dat de spierpomp functie van de kuit voldoende is om de circulatie van de voet op orde te houden, maar nee geen doorbloedingsproblemen (heb er al een doppler op gezet).
Mijn cadans is al aardig wat hoger als de meesten om mij heen die wel warm blijven en de rest van mijn lijf ook geen problemen.
Afklemming kan, het kan zijn dat ik inderdaad swinters gewoon wijdere schoenen aan moet hoor, maar eerst maar eens de ski-sokken proberen. Zeker met zo,n warme aanbeveling
Boterhamzakjes gisteravond al geprobeerd...volgende poging met diepvrieszakken

[yo-eddy]

Welke maat heb je? Anders mag je mijn 45Nrth Wolvhammers wel eens lenen, als je daar koude voeten in krijgt dan houdt het gewoon op

edit: zie net dat je voor Flat zoekt,

Dan Adidas Trail Cross Protect of ...


De 'adidas TERREX Conrax BOA CH CP winter '

[ThaSingleTrackMastah]

En het beentempo hoog houden, niet zwaar maar hoog tempo, aanhouden stimuleert de doorbloeding. Een stukje draven naast de fiets ook, maar zo wil je niet gezien worden

Ja, stukje lopen wil meestal wel helpen, betere diorbloeding vd voet.
Maar not done met een fiets aan de hand...

met dikke sokken zijn miss je schoenen te krap? als het zo strak zit word het heel snel koud.
evengoed als met dunne sokken natuurlijk maar dikke sokken zou wellicht een schoenmaat groter vereisen?

Ja, als je schoenen s zomers perfect passen, dan zijn ze met dikkere sokken waarschijnlijk te krap, slechtere doorbloeding, en dus koude voeten.