ja ieder zijn ding, maar ik denk dat het belangrijkste is dat je wel soort van een doel hebt, anders voelt het al vrij snel nutteloos denk ik als je binnen aan het trappen bent zonder vooruit te komen.
Die doelen zijn uiteraard voor iedereen anders, maar bij jou (kermit) is het mij niet helemaal duidelijk, niet voor training, niet voor competitie, social zaken vallen vanwege online ook al af..
Als je doel bv enigszins gezond je tijd doorkomen, dan kan dat nog steeds op een heleboel manieren, maar of op je gemak peddelen dan het beste voor -jou- is...? Misschien is een wandeling buiten dan net zo lekker (om maar een voorbeeld te noemen).
Persoonlijk zie ik de toegevoegde waarde van een virtuele wereld niet zo, (maar ook dat is persoonlijk). Ik zet liever gewoon een serie op netflix op. De tijd die ik dan op de trainer besteed mag voor mij dan zo nuttig mogelijk zijn (en ook dat is uiteraard persoonlijk), daarom goeie workouts via trainerroad.
Als je serie spannend genoeg is doe je vanzelf dit:
(blauw is je power target, witte lijn is je threshold, gele lijn is je eigen power output, in dit geval dus de cooldown van de workout nog een beetje verlengd
en verhoogd)
