Adventures of an old rookie .....
-
- Moderator
- Berichten: 16810
- Lid geworden op: wo 27 oktober 2004, 11:29
- Mijn mountainbike: is niet de jouwe :)
- Contacteer:
Inderdaad, het begin klinkt positief
Zelf zou ik strava toch achterwege laten en puur en alleen op je eigen gevoel af gaan. In deze fase is "verbeteren" niet of je sneller of verder gaat, maar hoe een activiteit voor je lijf voelt, hoe je er op reageert.
Alle vormen van registreren weglaten, alleen jij en je fiets en -hopelijk- een goed en voldaan gevoel. En natuurlijk voldoende rust tussendoor.
Ik gun je van harte een -nu eens blijvend- opgaande lijn! En gewoon ouderwets plezier op de fiets hebben
Zelf zou ik strava toch achterwege laten en puur en alleen op je eigen gevoel af gaan. In deze fase is "verbeteren" niet of je sneller of verder gaat, maar hoe een activiteit voor je lijf voelt, hoe je er op reageert.
Alle vormen van registreren weglaten, alleen jij en je fiets en -hopelijk- een goed en voldaan gevoel. En natuurlijk voldoende rust tussendoor.
Ik gun je van harte een -nu eens blijvend- opgaande lijn! En gewoon ouderwets plezier op de fiets hebben
DONEER JE OOK?
"I'd love to change the world but I don't know what to do
so I'll leave it up to you" - Ten Years After
"I'd love to change the world but I don't know what to do
so I'll leave it up to you" - Ten Years After
- ThaSingleTrackMastah
- Moderator
- Berichten: 29963
- Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
- Mijn mountainbike: Heeft een motortje
- Contacteer:
Mooi Ad.
Heb bewondering voor je
Heb bewondering voor je
Some days it's easy, some days it's a fight.
Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
- Ad58
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2751
- Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
- Mijn mountainbike: Niner Ros 9
Zo, tweede dag zit er ook op. Goed gelukt allemaal.
@Kermit: ik gebruik Strava ook als een soort dagboekje. Vind ik wél zo handig. Mijn wandelingen registreer ik ook op deze wijze.
@Kermit: ik gebruik Strava ook als een soort dagboekje. Vind ik wél zo handig. Mijn wandelingen registreer ik ook op deze wijze.
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
- Ad58
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2751
- Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
- Mijn mountainbike: Niner Ros 9
Vandaag de 3e trainingdag. Dus opdrukken, dips, en luchtboksen, ochtendwandeling en fietsroute op vlak terrein. Gaat nog steeds goed. Dus langzamerhand word ik optimistisch.
Als het zo door gaat, volgende week Cadettenkamp. Dan kan ik vaststellen of al die bobbels en aanzetten bij klimmetjes ook verdragen worden. Als dat na een weekje nog goed zou gaan, pak ik Vrachelen er bij.
Zet het bier alvast maar klaar Erik!
Als het zo door gaat, volgende week Cadettenkamp. Dan kan ik vaststellen of al die bobbels en aanzetten bij klimmetjes ook verdragen worden. Als dat na een weekje nog goed zou gaan, pak ik Vrachelen er bij.
Zet het bier alvast maar klaar Erik!
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
- Ad58
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2751
- Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
- Mijn mountainbike: Niner Ros 9
Vandaag wederom volgens schema getrained. Dus weer 1 extra push-up, twee extra dips, 5 secondes langer luchtboksen, wandelafstand verdubbeld naar 5 km en 25 gefietst. Zo...
En het gaat nog steeds goed met de buik, ondanks dat ik bewust herhaaldelijk in het rood heb gereden.
Morgen rustdag, zaterdag weer het gehele trainingsschema, zondag rustdag en maandag dan eindelijk het Cadettenkamp.
En het gaat nog steeds goed met de buik, ondanks dat ik bewust herhaaldelijk in het rood heb gereden.
Morgen rustdag, zaterdag weer het gehele trainingsschema, zondag rustdag en maandag dan eindelijk het Cadettenkamp.
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
- Jan Willem
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 4204
- Lid geworden op: wo 26 augustus 2009, 14:10
- Mijn mountainbike: Batavus Rambler 'Action line' 1988
Wow Ad
Volgens mijn BMI ben ik bijna 15cm 13cm 11½cm 10,3cm te kort.
- Ad58
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2751
- Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
- Mijn mountainbike: Niner Ros 9
Ja, ik weet niet waar ik ben. En verder doe ik echt wel kalm aan. Een kleine 25 km op het vlak fietsen gaat me heel makkelijk af.
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.