Last van nek na fietsen

[Joostgr]

Wat is het hoogteverschil tussen zadel en stuur en hoe lang ben je? Dit om te bepalen of je erg diep zit.
Mocht dit zo zijn dan zou je een stuur met meer “rise” kunnen monteren.

Hi! Even gemeten,

Zadel 105cm, stuur (bovenkant midden gemeten) 101cm.

Ik ben 1.85

[RikD]

Toen ik net begon had ik ook vaak last van m'n nek. Nu ik dit topic zie, realiseer ik me ineens dat ik daar al héél lang geen last meer van heb gehad. Misschien is het naast alle adviezen over de juiste afstelling van de fiets, ook wel gewoon een beetje wennen aan de houding en de klappen.

[Mad Wally]

Wat is het hoogteverschil tussen zadel en stuur en hoe lang ben je? Dit om te bepalen of je erg diep zit.
Mocht dit zo zijn dan zou je een stuur met meer “rise” kunnen monteren.

Hi! Even gemeten,

Zadel 105cm, stuur (bovenkant midden gemeten) 101cm.

Ik ben 1.85

4 cm drop bij jou lengte is vrij normaal. Je kunt eventueel een stuur met meer rise kiezen, maar ik zou eerst even kijken of je houding en zit verder ok is voordat je geld uitgeeft.

[Knakworstkweker]

ik weet niet of je stuur een beetje backsweep heeft, deze oplossing is niet ideaal, maar je kan je backsweep omhoog laten gaan.

dan veranderd je houding iets, niet de meest ideale grip, maar je hebt een indruk van het effect met een stuur met meer rise.

[foxie]

Hi! Even gemeten,

Zadel 105cm, stuur (bovenkant midden gemeten) 101cm.

Ik ben 1.85

4 cm drop bij jou lengte is vrij normaal. Je kunt eventueel een stuur met meer rise kiezen, maar ik zou eerst even kijken of je houding en zit verder ok is voordat je geld uitgeeft.

Hoe bereken je deze drop qua lengte?

[Mad Wally]

4 cm drop bij jou lengte is vrij normaal. Je kunt eventueel een stuur met meer rise kiezen, maar ik zou eerst even kijken of je houding en zit verder ok is voordat je geld uitgeeft.

Hoe bereken je deze drop qua lengte?

Dat bereken je niet, maar als richtlijn kun je aanhouden kleine personen tot -2 cm, personen van gemiddelde lengte tot -5 cm en lange mensen tot -8 cm.

Dat is verder nog sterk afhankelijk van lichaamsbouw en flexibiliteit, welke Mtb discipline en persoonlijke voorkeur.

[Dizer]

Ik heb hier ook wel soms last van, vooral op lange technische stukken, als ik dan even stop verdwijnt het ook weer snel.

[Downtherabbithole]

Nog steeds benieuwd naar framemaat, foto enz

[kermit]

Van oudsher is mountainbiken in NL nogal verwant aan gewoontes vanuit het racefietsen. Een van die dingen is een relatief diepe zithouding, dus met het stuur (soms veel) lager dan het zadel.

Ik ben een voorstander van je eigen voorkeuren volgen, dus bij mijn fietsen staat het stuur (de handvatten) niet lager dan het zadel. Diep zitten kan ik niet (meer) en gaat ook ten koste van controle over je fiets. Dat speelt misschien niet zo op eenvoudige paden maar gaat wel een rol spelen als mountainbiken echt leuk wordt: in bochten en over obstakels

Het enige voordeel van wat dieper zitten is dat je iets beter je kracht kwijt kunt en dat je (speelt alleen bij de echt snelle rijders) aerodynamischer zit. Vooral gericht op hard gaan dus, veel minder op controle en spelen met je fiets.

Dus ja, kijk naar je afstelling en houding, maar houd zeker niet krampachtig aan een lager staand stuur vast. Handvatten op of net iets boven zadelhoogte is ook prima als je dat fijner vind en/of als daar je klachten mee verdwijnen.
Het stuur heel erg hoog is dan weer wat minder goed, dus ook niet overdrijven

[Dizer]

Van oudsher is mountainbiken in NL nogal verwant aan gewoontes vanuit het racefietsen. Een van die dingen is een relatief diepe zithouding, dus met het stuur (soms veel) lager dan het zadel.

Ik ben een voorstander van je eigen voorkeuren volgen, dus bij mijn fietsen staat het stuur (de handvatten) niet lager dan het zadel. Diep zitten kan ik niet (meer) en gaat ook ten koste van controle over je fiets. Dat speelt misschien niet zo op eenvoudige paden maar gaat wel een rol spelen als mountainbiken echt leuk wordt: in bochten en over obstakels

Het enige voordeel van wat dieper zitten is dat je iets beter je kracht kwijt kunt en dat je (speelt alleen bij de echt snelle rijders) aerodynamischer zit. Vooral gericht op hard gaan dus, veel minder op controle en spelen met je fiets.

Dus ja, kijk naar je afstelling en houding, maar houd zeker niet krampachtig aan een lager staand stuur vast. Handvatten op of net iets boven zadelhoogte is ook prima als je dat fijner vind en/of als daar je klachten mee verdwijnen.
Het stuur heel erg hoog is dan weer wat minder goed, dus ook niet overdrijven

Maar een afstelling waarbij het stuur niet lager staat dan het zadel lijkt mij vaak onmogelijk. Je kunt niet zomaar je zadel omlaag zetten, dat geeft weer andere problemen. En centimeters aan spacers is meestal ook geen optie.

Waarschijnlijk ben jij zelf dan ook geen lang persoon als dit jouw fiets afstelling is, ik ben zelf 1.86m en ik zie hier bij mijn fiets geen enkele mogelijkheid voor.

[kermit]

Ik ben inderdaad niet lang, 1.70m
Maar ik let er ook wel een beetje op dat de stackwaarde hoog genoeg is om zonder hele gekke dingen het stuur op zadelhoogte te kunnen krijgen.

Helemaal makkelijk als je zelf de maten voor je frame kunt aangeven
Bij dit frame heb ik de balhoofdbuis expres relatief lang laten maken, heb nu nagenoeg geen spacer nodig. Nadeel, ik kan hem nooit meer verkopen aan iemand die graag diep zit

[Brul78]

Nadeel, ik kan hem nooit meer verkopen...

Daar komt tie
Met die velgen niet nee

[Knakworstkweker]

Ik ben inderdaad niet lang, 1.70m

Same

Ben 1.73 en dan heb je meestal bijbehorende korte armen en dito bovenlijf.

Heb ruim 1,5 jaar op het stuur 0,5cm lager dan de zadel gereden.
Niet specifiek last, maar (te) weinig controle naar mijn zin.

Door mijn agressieve lichaamshouding (aanvalspositie) zette ik teveel druk op het voorwiel.
Net even de waterpas erop gelegd en ik heb nu mijn stuur 1cm hoger staan dan de zadel.

Comfort is er ook iets op vooruit gegaan, maar geen echte gamechanger in dat opzicht.
Wel veel meer controle omdat ik niet meer zoveel druk op het voorwiel.
Automatisch zit je dan ook rechter op de fiets, rij nu (eerst ook al) met gemak een uurtje of 6/7 aaneengesloten rond

[Joostgr]

Hi all,

Excuus, de foto's lieten even op zich wachten. Ondertussen ben ik weer 2 ritjes verder. Ik heb wel het idee dat de pijn in mijn nek minder wordt.

Ben erg benieuwd wat jullie van mijn zitpostie vinden.

[Knakworstkweker]

Volgens mij mag je zadel zelfs nog wel omhoog

Heb je ooit een bikefit gehad?

Het lijkt alsof je iets te gedrongen zit