Wanneer ik een periode minimaal 2x per week fiets dan heb ik geen enkele last van pijntjes.
Maar wanneer ik een week niet fiets voel ik soms wat steekjes rondom de knieschijf of wat steekjes in de beenspieren.
Niet dat ik het continue voel, maar soms valt het ineens op.
Remedie is natuurlijk om gewoon te blijven fietsen, maar helaas kan dat niet altijd.
Komt dit bekend voor?
Pijntjes na enige tijd niet fietsen
- Victor1977
- Pro Biker
- Berichten: 1010
- Lid geworden op: za 4 november 2017, 21:12
- Mijn mountainbike: Amsterdam
We worden allemaal een jaartje ouder rn dan is in beweging blijven cruciaal anders roesten we vast
- Ad58
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2751
- Lid geworden op: ma 27 februari 2017, 09:46
- Mijn mountainbike: Niner Ros 9
Heeft domweg te maken met ouder worden. Sommige vrienden van mij noemen het ook wel het PHPD syndroom (Pijntje Hier, Pijntje Daar).
In beweging blijven helpt over het algemeen goed.
In beweging blijven helpt over het algemeen goed.
Fietst op staal tussen zijn MS-aanvallen door.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
A result doesn't define me. Refusing to quit in the darkest moments does.
- janvangastel
- Mountainbike Junk
- Berichten: 274
- Lid geworden op: ma 1 mei 2017, 18:59
- Mijn mountainbike: Huizen
- Contacteer:
Je spieren worden strammer (minder beweeglijk) als je ouder wordt en wat minder goed doorbloed. Dat geldt ook voor de pezen en ook de gewrichten worden iets minder soepel. Nogal wat mensen (niet sporters gewoonlijk) gaan steeds minder doen naargelang ze meer 'pijntjes' krijgen, waardoor ze steeds minder mobieler worden, nog minder gaan doen, etc. De meeste pijntjes kunnen absoluut geen kwaad, je moet alleen wat beter opletten dat je niet over de schreef gaat en blessures krijgt. Ik ben 71 en voel altijd wel ergens iets (rug, benen, schouders). Op den duur leer je wel of je het moet negeren of dat het iets belangrijks is om rekening mee te houden of iets aan te (laten) doen.
- bert l.
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 10837
- Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
- Mijn mountainbike: Cube AMS 100
- Contacteer:
is waarschijnlijk PHPD en hoe dichter je bij de 100 komt, hoe meer last je er van gaat krijgen. In beweging blijven is de enige remedie. Als je het vervelend vindt en geen tijd hebt om te gaan fietsen, kun je tussen het avondeten en het TV kijken een stukje gaan wandelen. Of je neemt een hond, dan moet je er wel uit.
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 3280
- Lid geworden op: za 10 oktober 2015, 21:11
- Mijn mountainbike: Canyon Grand Canyon AL SL 6.9
Brrr...en dan te bedenken dat ik nog 40 jaar moet worden.
Mooie reden om thuis te verdedigen waarom ik toch echt wekelijks voldoende tijd vrij moet maken om te gaan fietsen.
Mooie reden om thuis te verdedigen waarom ik toch echt wekelijks voldoende tijd vrij moet maken om te gaan fietsen.
- Herrick
- Mountainbike Junk
- Berichten: 155
- Lid geworden op: do 13 oktober 2011, 09:03
- Mijn mountainbike: Cube Reaction Pro (2018)
Ik ben blij dat er meer mensen last van hebben. Ik ben aan de ene kant nog nooit zo fit geweest, maar aan de andere kant heb ik blijkbaar ook last van PHPD. Fijn dat ik nu in een hokje pas.
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 36
- Lid geworden op: zo 29 juli 2018, 22:51
Ik heb hetzelfde ondervonden. In zomer begonnen met fietsen. Veel korte afstanden meerdere malen per week. Daarna even rustig aan gedaan vanwege koud/ weer / kind etc. Tussendoor af en toe een ritje en kreeg overal last. Nu ben ik het aantal ritten weer aan het verhogen en afstand heb ik verkleind en nu nergens last van?