Nekpijn na kortere stuurpen.

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Lars TB
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10291
Lid geworden op: do 2 mei 2013, 12:55

do 25 juli 2019, 12:00

BikerBas2 schreef:
wo 24 juli 2019, 23:39
Ik zie iets anders bij je dat niet helemaal klopt; je zadel staat qua hoogte prima. Maar ik zie dat t heel ver naar achteren staat. Bedoeling is dat als je knie een hoek van 90 maakt je maximaal kracht zet op je trapper ergens rond 10-voor-2. Maar bij jou is dat niet t geval; je achterste been maakt een hoek van 90 maar je trapper is dan niet op 10-voor-2. Hierdoor zou je knellende lies kunnen krijgen.
Uhm, nee.

Die 'theorie' gaat al lang niet meer op, als die ooit al opgegaan is... .
Datingexpert tussen rijder en fiets


"Mountainbikers don't get old. They just go downhill"
Lars TB
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10291
Lid geworden op: do 2 mei 2013, 12:55

do 25 juli 2019, 12:03

RsAp schreef:
wo 24 juli 2019, 10:52
[/code]https://d3ttejbr7iqmzj.cloudfront.net/7 ... QLGDF3ZI4A] Oude situatie 100mm +6 graden.
[/code]https://d3ttejbr7iqmzj.cloudfront.net/7 ... QLGDF3ZI4A] De situatie met nekpijn 80mm +6 graden.
[/code]https://d3ttejbr7iqmzj.cloudfront.net/7 ... QLGDF3ZI4A] De huidige situatie 80mm +17 graden.
Nette foto's :-q


Bewijst mooi wat ik zeg: lang-diep, kort-hoog. Op de middelste foto zit je inderdaad wat opgepropt, terwijl de houding bij 100 mm en 80 mm-hoog er natuurlijk uit ziet. Dan kan ik me voorstellen dat je nek bij een diepere zit zwaarder belast wordt.

Succes met proberen!
Datingexpert tussen rijder en fiets


"Mountainbikers don't get old. They just go downhill"
BikerBas2
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1414
Lid geworden op: zo 4 januari 2009, 22:55
Mijn mountainbike: Merida Big Nine XT Carbon 2016.

za 27 juli 2019, 21:51

Lars TB schreef: Die 'theorie' gaat al lang niet meer op, als die ooit al opgegaan is... .
Lars interessant; verklaar je nader? Ik wil graag weten waarom een sportarts als Achterberg die menig prof begeleid er dan wel meer werkt. Mijn fiets is er op afgesteld en als er betere positiebepalingen zijn die effectiever werken dan ga ik daar voor.
Lars TB
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10291
Lid geworden op: do 2 mei 2013, 12:55

za 27 juli 2019, 22:08

BikerBas2 schreef:
za 27 juli 2019, 21:51
Lars TB schreef: Die 'theorie' gaat al lang niet meer op, als die ooit al opgegaan is... .
Lars interessant; verklaar je nader? Ik wil graag weten waarom een sportarts als Achterberg die menig prof begeleid er dan wel meer werkt. Mijn fiets is er op afgesteld en als er betere positiebepalingen zijn die effectiever werken dan ga ik daar voor.
Heel simpel. Jouw arts kan niemand op een ligfiets passend krijgen. Of op een mountainbike met een zithoek van 77 graden.

Het idee leek enigszins te kloppen toen alle racefietsen en mountainbikes een zithoek van pakweg 73 graden hadden. Maar dan blijkt uit onderzoek dat je beter verder achter je trapas kunt zitten om beter kracht te zetten, dus niet op die plek waar jouw arts je wilt hebben. Dat was trouwens een racefiets onderzoek, zegt nog niets over mountainbikes. En raad eens: de meeste wielerprofs zitten vrij ver naar achteren op hun fiets, meestal proefondervindelijk! Nu zitten er maar erg weinig wielerprofs goed volgens de geldende theorieën, maar ze fietsen wel harder dan iedereen. Dus de vraag is of ze nog harder gaan fietsen als ze goed zouden zitten (kans is zeker aanwezig). Of dat die diverse theorieën dus niet op gaan. Gezien dat in heel veel fietscategorieën mensen 'verkeerd' op hun fiets zitten en toch heel hard fietsen, is dat laatste sowieso het geval.


Daarnaast is die theorie ook wat beperkt, want je zou de cranklengte mee moeten nemen, wat daarin niet gebeurt. Ik zie tenminste geen profs met 190 mm of 155 mm cranks rijden... .


Ik denk dat vooral geldt dat wat aandacht voor de zitpositie geen kwaad kan. En die methode van jouw arts is niet fout, maar is geheel onvolledig, want die dekt niet alles. Maar dat gaat op voor vrijwel ieder meetsysteem of theorie wat zithouding betreft. Leg er maar eens vijf naast elkaar. Zadelhoogte en positie ten opzichte van de trapas kan zo tot wel 2 cm verschillen. Zeg jij maar wie dan het meest gelijk heeft!
Datingexpert tussen rijder en fiets


"Mountainbikers don't get old. They just go downhill"
BikerBas2
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1414
Lid geworden op: zo 4 januari 2009, 22:55
Mijn mountainbike: Merida Big Nine XT Carbon 2016.

zo 28 juli 2019, 14:07

Lars
Misschien eerst deze link even lezen over ‘mijn’ sportarts
https://www.mmc.nl/specialisten/achterberg-e/
Ik vind dat je te ver gaat door te zeggen dat een sportarts als Achterberg zijn methode ‘geheel onvolledig’ is en berust op theorieën. Deze arts is tegenwoordig verbonden aan t Maxima Medisch Centrum als sportarts in de sportgeneeskunde. Ook heeft hij t Cycle Performance Centre opgericht. Lees daar de site maar eens over; gaat allemaal over sport wetenschappers die profs en ons amateurs sportmedisch kunnen begeleiden. Hij was voorheen de ploegarts van Lotto Jumbo, Belkin, Argos en Skil.....

Mijn meting is 10 jaar geleden gedaan en zal best gedateerd zijn. Zeker als ik lees dar iemand als Marianne Vos zichzelf 2 keer per jaar door Achterberg en zijn collega’s laat meten.

Voor de TS;
Overigens zijn er ziektekostenverzekeringen die de fietsmeting vergoeden omdat Achterberg een arts is. Ik geloof dat ze destijds bij mij de hele meting van 250,- vergoed hebben.
Bas
Plaats reactie