Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
GeertMTB schreef: ↑za 7 september 2019, 18:56
en dit is nuttig voor?
begrijp niet hoe je in push-up stand goed kunt sturen.
dus
Core training (wat je met dit ding dus doet) is een goede training, ook voor MTB. Dat is dus het nut ervan. Tis geen simulator voor het fietsen, net zoals andere krachtoefeningen dat ook niet zijn.