Herstellen van een gebroken sleutelbeen

[feelgood]

enne, beterschap!

[Tismilucas]

enne, beterschap!

Dank je. Afspraak is inmiddels gemaakt. Mijn sportschoolhouder doet tevens sportfysio. Gaat dan mooi samen om met een aangepast schema de boel weer op niveau te krijgen.

[TrekSLR]

Ik heb m`n sleutelbeen gebroken toen ik een jaar of 14 was (bijna 18 jr geleden onder een BMX wedstrijd, toen ik na een jump met het voorwiel de 2e bult raakte en ik voorover viel )

Ik moest toen 6 weken in een mitella rondlopen...na 2 maanden voelde ik zowat niks meer en ik kan er echt alles mee....gelukkig geen beperkingen!

Maar iig veel su6 voor de bikers met een knik in het lichaam ( alles komt goed )

Edit: oja....fisio heb ik niet gehad

[paula99]

Ook ik heb bijna 9 weken terug door een heel lullig valletje (ketting brak bij staand aanzetten op de race-fiets vanuit praktisch stilstand...) mijn sleutelbeen gebroken. Sleutelbeen in 3 stukken! Onwijs veel pijn gehad in de eerste 3 weken, daarna nog zeker 2 weken flink last en ook werken ging eigenlijk niet... Na 7 weken pas weer voor 't eerst op de fiets. Atb op de weg gaat redelijk. Vanaf week 6 fysio, 2 keer per week. Mobiliteit van het schoudergewricht heeft flinke deuk gekregen en kost best veel moeite om alles weer 't oude te krijgen. Flinke bult op het sleutelbeen, pijnlijk bij het dragen van een rugtas...

Ik heb wel vanaf week 3 ofzo rustig op de stadsfiets regelmatig tochtjes van twee keer een half uur gemaakt. Ook veel gewandeld om de boel toch een beetje aan de gang te houden!

Wat ik wel geleerd heb van alle verhalen die je leest incl. mijn eigen ervaring, is dat elke breuk anders is! De een kan na 3 weken weer op de fiets en de boel weer aardig bewegen en heeft absoluut geen fysio nodig, de ander heeft 6 weken pijn en is daarna lang bezig om weer helemaal fit te worden!

Ik ben nog steeds angstig om weer op de racefiets te klimmen... Ding staat op zolder, bordje 'Te Koop' ligt al bijna klaar! Onzin natuurlijk, maar het is bij mij flink tussen de oren gaan zitten!

O ja, sportfysio is leuk, maar die gasten gaan vaak door de pijngrens! Is niet altijd even handig voor een spoedige revalidatie als je lang uit de running bent!

Voor een ieder in hetzelfde schuitje; sterkte en succes met hersellen!
Groet,
Paula

[de coach]

Ik heb 5 weken geleden mijn sleutelbeen gebroken tijdens mijn mtb tochtje op de vaste route bij veluwezoom rhenen.2en halve week met een mitella om gelopen.Volgens de arts had het geen zin de mitella langer te dragen.Ik gebruik de arm wel weer voorzichtig maar rekken en strekken is er nog niet bij.Ik hoop wel dat dit snel gaat verbeteren zodat ik toch wel weer eens een keertje aan het werk kan.

[Tismilucas]

Grmbblll. Toch niet zoals ik had gehoopt. Had wat problemen gekregen met schouder en arm. Afgelopen maandag geconstateerd dat de breuk wel voorspoedig heelt. Echter het breukvlak zit niet tegen elkaar maar onder elkaar... een beetje zoals de S van specialized. Een botdeel steekt dus iets naar boven en het ander naar onder. Dat heeft tot gevolg dat het onderste deel de borstspier in de weg zit. Dat is een verre van prettig gevoel. Conclusie: nog een paar weken rustig aan doen. Daarna weer afspraak om te bekijken of het goed gaat komen. Als klachten aanhouden dan zal er zeer waarschijnlijk operatief ingegrepen worden.
Sterk balen dus.

[de coach]

Het bovengenoemde klinkt mij bekent in de oren.Bij mij liggen de de gebroken botten ook langs elkaar heen met het gevolg dat je schouder wel korter wordt,het is ook zichtbaar.Mijn ene schouder zit ook iets lager.Moet donderdag a.s weer voor controlle dan is het bijna 6 weken geleden, de arts zei de vorige keer als je er last van blijft houden kan die de boel als nog doormiddel van een operatie recht zetten.Dat begint me steeds meer aan te spreken, het duurt mij zo allemaal te lang.

[Tismilucas]

Vandaag controle gehad van de breuk. Foto gaf een helder beeld van het herstel. Wat de borstspier in de weg zit blijkt het bindweefsel te zijn wat zich rondom de breuk heeft gevormd. Duidelijk was te zien dat zich bot vormt. De breuk zag er verder goed uit, geen reden tot ongerustheid vwb het volledig herstel. Alleen duurt het allemaal wel wat langer. Het aan elkaar groeien gaat toch al snel een 6 tot 8 weken duren. Vervolgens nog zeker 3 maanden voordat ik weer aan de ijzers in het fitnesscenter mag gaan hangen. Fietsen kan wel al maar beperkt tot wat rondjes rond de kerk. Het totaal herstel zal zeker een jaar gaan duren. In dat jaar zal de breukplaats weer langzaamaan tot normale proporties slinken. Het bot zal zich in die tijd remoduleren Impliceert dat het grotendeels de proporties, vorm etc van voor de breuk zal innemen.
Geen operatie dus, alhoewel er over een jaartje wel eens gekeken zou kunnen worden om eventueel knobbels op de breuk alsnog weg te halen.
Vreemd genoeg werd fysio niet aangeraden. Temeer omdat de botten nog niet geheel aan elkaar zijn gegroeid.

[paula99]

Geduld! Ik mocht ook pas na 7 weken met fysio aan de slag. Eerst moet de boel redelijk 'vast' zitten en dat kan bij zo'n breuk makkelijk iets langer duren! Daarna duurt het inderdaad best lang voor je weer helemaal hersteld bent. Doordat je je arm niet omhoog beweegt gaat het allemaal goed vast zitten... Ik heb regelmatig gedacht dat het niet meer goed zou komen maar nu (10 weken na val) gaat het echt beter! Heb voor 't eerst geen pijn meer, kan mijn arm weer helemaal uitstrekken maar mag nog niet aan de gewichten hangen. Eerst moeten de kleine spieren met name rond het schouderblad de boel weer goed op zijn plaats houden. Anders loop je de kans dat je corrigerend gaat bewegen en dan ben je helemaal ver van huis...
Succes allen het komt goed!
Paula

[de coach]

ben afgelopen donderdag naar het ziekenhuis geweest voor controlle van mijn gebr sleutelbeen.ze hebben er weer een foto van gemaakt en hier uit bleek dat er na 6 weken weinig of geen bot aangroei was.dit kon volgens de arts nog wel een maand tot 3 maanden duren.in overleg met de arts is er besloten om alsnog te opereren.dit is zaterdag al gebeurd ik kon er mooi tussen door.het allemaal goed verlopen alleen veel pijn aan de nek spieren maar dat is vandaag al weer veel minder.ben blij dat ik dit gedaan heb.de kans volledig herstel is nu groot en dat is voor mij zeer belangrijk ivm werk in de bouw

[Bob de Bouwer]

Heey coach! Goh dat was me wel wat die middag op de SEH ... (ben niet meer van mn stokkie gegaan) Nog maar een keer dan; beterschap!! En wel weer op tijd herstellen he? Grafshaft is pas eind augustus.... dusszzz.... en dat is een makkie voor jou . (Heb je nou al iemand die je gras nog wil maaien? )

[de coach]

paultjen komt grasmaaien.

[de coach]

Het is nu 10 dagen na mijn operatie en het gaat nu prima.Vanaf zondag is de pijn rond mijn nek zo goed als weg.De eerst week was niet echt een pretje maar ben nu blij dat ik het heb laten opereren.Ik mag mij arm weer rustig gebruiken zonder zwaar te belasten natuurlijk.

[Tismilucas]

Grmbll.. Het gaat niet echt lekker met mijn breuk. De boel staat over elkaar heen en drukt tegen een bloedvat (afvoer) uit mijn hoofd. Mijn huisarts die ik er even naar heb laten kijken was op z'n zachtst gezegd 'not amused'. Hij vroeg zich af waarom ze het boeltje niet gelijk hadden geopereerd. Nu de zwelling en kneuzing weg zijn kun je de schade wat beter zien. Niet blij mee... Nu ik de boel weer kan bewegen blijkt het botstuk onder mijn hals er voor zorg te dragen dat ik mijn arm niet omhoog kan uitstrekken. Het bot drukt dan in mijn hals.
Over een aantal weken dan toch nog een afspraak met de specialist in het ziekenhuis. Ik had naar aanleiding van het afkeurend gezicht wat mijn huisarts trok een beetje het gevoel dat ik er 'even doorheen was gejaagd'.

Rondje rond de kerk is wel te doen maar de breuk zelf is wel pijnlijk.

[de coach]

als ik dit zo lees zou ik alsnog tot een operatie overgaan.ik had bijna de zelfde klachten.Ben nu 2 weken na de operatie en het begint er weer netjes uit te zien,de beide schouders zijn weer even breed en hangt niet meer af .Ben gist voor het eerst naar fisio geweest beetje oefeningen gedaan om de schouder en nek weer los te maken.Na het weekend maar eens met gewone fietsje op pad gaan