Samen met een trainingsmaat heb ik een discussie zoals het onderwerp al weergeeft.
Wat is volgens jullie beter omdat het in de avond te spokerig is deze tijd:
per week :
2x 1 uur op het parcours
1x 2 uur op het parcours
Zomertijd doen we 2x2uur op diverse parcours.
Graag jullie mening en bij voorkeur onderbouwd
2x kort of 1 keer lang in de week
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 296
- Lid geworden op: ma 19 augustus 2019, 11:25
- Mijn mountainbike: Votec VX fully 29er deore xt
-
- Moderator
- Berichten: 13043
- Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05
De ene week 1x2 uur, de andere week 2x1 uur. Goed voor de afwisseling, intenstiteit vs duur, en de lol.
Doneer en help mee!
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 296
- Lid geworden op: ma 19 augustus 2019, 11:25
- Mijn mountainbike: Votec VX fully 29er deore xt
Zo hadden we het nog niet bekekenKapitein Iglo schreef: ↑wo 24 november 2021, 19:20 De ene week 1x2 uur, de andere week 2x1 uur. Goed voor de afwisseling, intenstiteit vs duur, en de lol.
Tja, dat is wel einde discussie dan hè.
Ik vind 1u echt wel kort, dan moet je echt wel intensief aan de bak. Ik zou dan liever 1x 2 uur gaan. Dan onderhoud je je conditie en je kunt er een paar intervalletjes in kwijt om niet al je snelheid/explosiviteit kwijt te raken.
Ik vind 1u echt wel kort, dan moet je echt wel intensief aan de bak. Ik zou dan liever 1x 2 uur gaan. Dan onderhoud je je conditie en je kunt er een paar intervalletjes in kwijt om niet al je snelheid/explosiviteit kwijt te raken.
Geen gezeik, mountainbike!
-
- Moderator
- Berichten: 13043
- Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05
Graag gedaan - extra voordeel: goede balans tussen sport en thuis.VintigeBiker schreef: ↑wo 24 november 2021, 19:39Zo hadden we het nog niet bekekenKapitein Iglo schreef: ↑wo 24 november 2021, 19:20 De ene week 1x2 uur, de andere week 2x1 uur. Goed voor de afwisseling, intenstiteit vs duur, en de lol.
Zal ik 'm maar sluiten dan ?
Doneer en help mee!
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
+ 1Kapitein Iglo schreef: ↑wo 24 november 2021, 19:20 De ene week 1x2 uur, de andere week 2x1 uur. Goed voor de afwisseling, intenstiteit vs duur, en de lol.
Enneuh met die 1x2 pak je dan iedere week een andere route die binnen een uur afstand met de auto rijden te vinden is.
Hoezo fietsen in de winter is niet leuk ???
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5504
- Lid geworden op: za 29 oktober 2005, 12:14
- Mijn mountainbike: 11ANTS pANTher LTHT
HITT training werkte voor mij erg effectief altijd. 2x per week rondje Schoorl vol gas (uurtje uit en thuis). Ik had dan op 80% meer dan genoeg over om 4 uurs ritten op de Veluwe te rijden etc.
Nu 46 en lekker af en toe een ritje zonder enige behoefte aan trainingseffectiviteit
Nu 46 en lekker af en toe een ritje zonder enige behoefte aan trainingseffectiviteit
https://www.instagram.com/hidde_extreme/
Mountainbiking is not a crime
Mountainbiking is not a crime
- Koban
- Pro Biker
- Berichten: 1128
- Lid geworden op: zo 19 april 2020, 08:32
- Mijn mountainbike: twee wielers
- Contacteer:
.
Laatst gewijzigd door Koban op vr 31 maart 2023, 12:44, 1 keer totaal gewijzigd.
GPX routes Rechswald --> Reichswald.nl
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 276
- Lid geworden op: do 4 oktober 2018, 14:15
- Mijn mountainbike: Giant Trance
Wat is je doel? behalve je discussie winnen?
Zonder doel, maakt het natuurlijk geen donder uit.
Wil je in april topfit zijn voor een toch? wil je conditie op peil houden? wil je kracht trainen? wil je lekker buiten zijn? wil je blijven bewegen?
Zonder doel, maakt het natuurlijk geen donder uit.
Wil je in april topfit zijn voor een toch? wil je conditie op peil houden? wil je kracht trainen? wil je lekker buiten zijn? wil je blijven bewegen?
-
- Moderator
- Berichten: 13043
- Lid geworden op: wo 3 december 2008, 10:05
Getver, moest het een doel hebben?!
Doneer en help mee!
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
Ibis Ripmo AF 2022
Pace RC529 2019
Sonder Camino Al Apex1 2018
Retired: Nukeproof Scout 290, 2x Trek Superfly 7, Stevens Fluent, Stevens S7
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 296
- Lid geworden op: ma 19 augustus 2019, 11:25
- Mijn mountainbike: Votec VX fully 29er deore xt
Gewoon lekker in conditie blijven(niet te veel aankomen ),daarom kwamen we er niet uit
Tuurlijk als het kan pakken we beide parcours op lage vuursche,den treek,zeis of harderwijk
Helaas lukt dat meestal niet in de winter
Versleten onderdelen zijn wel een héél stuk lichter!!
First;Giant coldrock,1990
Then;Cannondale m700, 1992
After that;Cannondale Raven ,1998
Changed with;Specialized epic s-works, 2007
Rip;Specialized epic pro, 2019
Now;Specialized epic S-Works,2022
First;Giant coldrock,1990
Then;Cannondale m700, 1992
After that;Cannondale Raven ,1998
Changed with;Specialized epic s-works, 2007
Rip;Specialized epic pro, 2019
Now;Specialized epic S-Works,2022
-
- Mountainbike Junk
- Berichten: 276
- Lid geworden op: do 4 oktober 2018, 14:15
- Mijn mountainbike: Giant Trance
Haha.
Minder eten helpt trouwens ook goed tegen niet aankomen... kost ook geen tijd
Maar als niet zoveel uitmaakt, dan zou ik gewoon lekker doen waar je zin in hebt en wat uitkomt. Beetje blijven trappen en genieten die kapitein is zo gek nog niet
Minder eten helpt trouwens ook goed tegen niet aankomen... kost ook geen tijd
Maar als niet zoveel uitmaakt, dan zou ik gewoon lekker doen waar je zin in hebt en wat uitkomt. Beetje blijven trappen en genieten die kapitein is zo gek nog niet