Beginner met spaghettibenen (gekookt). Hoe kan ik dit opbouwen?

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Gebruikersavatar
ThaSingleTrackMastah
Moderator
Moderator
Berichten: 29837
Lid geworden op: do 19 december 2002, 10:56
Mijn mountainbike: Heeft een motortje
Contacteer:

Na verloop van tijd leer je je lichaam kennen en weet je steeds beter hoeveel je wel kunt geven in het begin, zonder dat je op het einde tekort komt. Je leert je reserves kennen en hoe ze te gebruiken.
En dit alles is ook aan een groeiproces onderhevig, je kan steeds meer.
Dan zul je zien dat je tijden vanzelf beter worden.

Daarnaast groeit je techniek/behendigheid en ook op dat vlak behaal je dan vanzelf winst.

Maar belangrijkste is genieten van wat je doet.
Some days it's easy, some days it's a fight.

Disclaimer: Spellingscontrole vern#ukt mijn posts. Excuses voor vreemde woorden en afkortingen.
Plaats reactie