Pijn uitstraling naar linker hamstring

Welke trainingsvormen zijn er, hoe werkt een hartslagmeter, wat te doen bij blessures, en welke sportdranken en energierepen kun je het beste mee nemen. Alles wat het lichaam van de biker aangaat kan hier gevraagd worden.
Greyfox
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 835
Lid geworden op: za 10 augustus 2002, 12:52
Mijn mountainbike: Specialized Epic

Mr. Htb. schreef:Heel apart dat je met een zo'n pijnklacht pas zo laat bij een specialist terecht kan. Ik denk dat als je in de ziektewet gaat, het ineens veel sneller kan. Maar natuurlijk is pijn tijdens het biken pas echt vervelend. Vroeger was iedereen die particulier verzekerd was in het voordeel. Tegenwoordig is iedereen particulier verzekerd.

(Als je zelfs tijdens het gewone zitten last hebt van je been dan denk ik dat je wervels L5 S1 niet helemaal goed zijn. Da's net boven je SI gewricht. Ik ben geen dokter maar ik zou er best een weddenschapje op af durven sluiten. Ik denk dat je er vrijdag middag al vanaf bent. )

Succes en beterschap
Vrijdag er al vanaf, dat zou echt super zijn!
Wat zetten we erop qua weddenschap?
Ik betaal graag een taart om van mijn pijn af te zijn :D

Overigens zit ziektewet er niet in voor mij als freelancer........
Salzkammergut Trophy 2011 A-Strecke finisher :-)
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10838
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Mijn mountainbike: Cube AMS 100
Contacteer:

Ik heb vorig jaar gelukkig geen dag hoeven te verzuimen met mijn hernia. Ik heb wel een tijdje geen auto kunnen rijden, omdat het indrukken van het koppelingspedaal zo'n verschrikkelijke pijn deed.

Ik hoop dat de chiropractor vrijdag doet wat ik van hem verwacht. Taart graag via PB of anders bij een of andere tocht (zondag Eerbeek of de weer erna Mill)
Vrijwilliger bij MTB Heuvelrug.


link: www.mtb-utrechtseheuvelrug.nl
Greyfox
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 835
Lid geworden op: za 10 augustus 2002, 12:52
Mijn mountainbike: Specialized Epic

Kane schreef:Laat ze ook eens checken op een beenlengte verschil of een heupscheefstand..... echt beide laten checken, soms geven ze aan :"u heeft een beenlengte verschil" , maar heb je een heup scheefstand.......
Lees wel of er een oplossing is.
Jij krijgt in ieder geval bonuspunten, want dat is in ieder geval aan de hand.
Een hernia is volgens de chiropractor erg onwaarschijnlijk, daarvoor ´kan´ik te veel zonder pijn te hebben.
Ook een verschoven wervel ligt niet erg voor de hand.
Op zich jammer, want nu moet mijn bekken rechtgezet worden terwijl ik liever met 1 behandeling een beknelde zenuw vrij had laten maken.
Maar ja, dat zit er niet in dus maar verder op de chiropractor-weg.
Salzkammergut Trophy 2011 A-Strecke finisher :-)
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
Mr. Htb.
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 592
Lid geworden op: di 11 november 2008, 22:04
Mijn mountainbike: In opbouw.

Van taart word je dik :D

Spijtig dat hij je er niet meteen af kon helpen. Hopelijk komt het toch snel weer goed want ik weet hoe vervelend het is. Bij mij heeft hij ook ooit mijn bekken recht gezet in 1 behandeling. Daarna mocht ik niet meer schuin voor de wind landen tijdens het parachutespringen.
Oooeeessss
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10838
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Mijn mountainbike: Cube AMS 100
Contacteer:

Greyfox schreef:Jij krijgt in ieder geval bonuspunten, want dat is in ieder geval aan de hand.
Een hernia is volgens de chiropractor erg onwaarschijnlijk, daarvoor ´kan´ik te veel zonder pijn te hebben.
Ook een verschoven wervel ligt niet erg voor de hand.
Op zich jammer, want nu moet mijn bekken rechtgezet worden terwijl ik liever met 1 behandeling een beknelde zenuw vrij had laten maken.
Maar ja, dat zit er niet in dus maar verder op de chiropractor-weg.
Weet je orthopeed dat al? Zon bekkenscheefstand kan met een paar keer weer recht gezet zijn. Het kan ook weer na een tijdje terugkeren. Laat je informeren door de ch-practor.
Vrijwilliger bij MTB Heuvelrug.


link: www.mtb-utrechtseheuvelrug.nl
DopeMan
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 645
Lid geworden op: za 5 augustus 2006, 18:12

Greyfox schreef:De huisarts heeft mij nu verwezen naar een orthopeed of orthopeet of orthopead, hopen dat ik daar wat wijzer van wordt.
Die artsen worden graag othopaedisch chirurg genoemd :wink:
bert l. schreef:(let op: op dit forum wonen geen artsen en ik zeg alleen iets over mezelf en mijn ervaring)
Klopt niet helemaal...
Ritchy schreef:Als ik je verhaal zo lees is je pijn gelokaliseerd in je linker bovenbeen. Dat maakt de diagnose "hernia" (betere term is "radiculair syndroom") vrij onwaarschijnlijk. Een typische hernia is een uitstralende pijn tot voorbij de knie welke toeneemt bij drukverhogende momenten (hoesten, niesen, etc.). Soms is er ook sprake van gevoelsstoornissen in het aangedane been en/of krachtsverlies. In dat geval zou je bij een neuroloog inderdaad beter af zijn. Wat je dan wel hebt kan ik zo ook niet zeggen, mogelijk weet een orthopeed je inderdaad meer te vertellen.
Chapeau!

PS: Nadat ik verder gelezen had begreep ik opeens waarom jij de enige bent met verstand van zaken, collega :wink:
Greyfox schreef:Op zich jammer, want nu moet mijn bekken rechtgezet worden terwijl ik liever met 1 behandeling een beknelde zenuw vrij had laten maken.
Maar ja, dat zit er niet in dus maar verder op de chiropractor-weg.
Ik krijg altijd een beetje de kribbels bij de woorden chiropractor, osteopaat of manueel therapeut en hun opvattingen over behandelingen met het 'recht zetten' van wervels en bekken of het 'uit de knel halen' van zenuwen. Mensen realiseren zich niet dat dit 'ongeschoold' volk is (ik gebruik bewust de term hulpverlener niet). Ze doen over het algemeen meer kwaad dan goed. Verder is hun therapie (bewezen) sterk placebo-gerelateerd en vooral gebaseerd op het angst aan jagen van onwetende mensen. De klachten van topicstarter zijn een sprekend voorbeeld van hun doelgroep: dit soort klachten vallen gewoon in de categorie Aspecifieke Lage Rugpijn. En de (evidence based) behandeling hiervoor is gewoon actief door blijven bewegen. Het is self limiting en komt veel voor. Dus klaar...niks aan doen, het gaat vanzelf over! Gewoon in beweging blijven eventueel met kortdurend ondersteuning van een fysiotherapeut (op geleide van de pijn, bij voorkeur zonder pijnstilling)

Verder wordt ook de 'ziektewet' genoemd(?!) Dan gaat het inderdaad snel bergaf. Zoek maar eens op het Biopsychosociaal model van Waddell.

Ben benieuwd wat je orthopaed hierover gaat zeggen. Ik hoop maar dat je slim bent en niet 'doorschiet' naar de alternatieve geneeskunde (chiropractor e.d.).

Ik zou zelf nooit(!) een ongeschoold iemand aan mijn wervelkolom laten trekken, de structuren die daar lopen zijn mij iets te delicaat... Een arts moet jaren studeren en heeft vaak beeldvorming (röntgen/MRI) nodig voordat hij een diagnose kan/mag stellen en behandeling mag starten. Die kwakzalvers denken de wijsheid in pacht te hebben en nemen regelmatig onverantwoorde risico's met de gezondheid van anderen. Het trieste is dat een arts hiervoor (terecht) vervolgd kan worden en zo'n kwakzalver niet.

Ik heb al té vaak patiënten gezien die behandeld zijn door een manueel therapeut, osteopaat of chiropracter welke van de regen in de drup zijn geraakt. Lage rugpijn zijn voor die mensen ideaal aangezien veel mensen er last van hebben en al snel in dit circuit blijven hangen.

Succes met je herstel!

Mijn advies aan TS: ga naar de orthopaed, luister naar wat hij te zeggen heeft en ga vooral niet naar kwakzalvers(!).
Greyfox
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 835
Lid geworden op: za 10 augustus 2002, 12:52
Mijn mountainbike: Specialized Epic

Wow, ik waardeer het enorm dat je (en alle anderen) zoveel moeite en tijd neemt om jouw visie neer te zetten!
Ik moet zeggen dat ik bij het geduw op mijn rug ook niet echt gelukkig werd en ook twijfel over het nut. Een placebo effect zal het derhalve bij mij niet hebben.
Ik heb nu besloten om eerst de visie van de othopaedisch chirurg af te wachten voordat ik verder met chiropractie ga. 16 maart kan ik langs komen dus ik hoop daarna meer te weten.

Maar met "het gaat vanzelf over" kan ik het na een aantal maanden niet meer eens zijn. Normaal gesproken is dat ook mijn adagium maar dat vertrouwens ben ik aan het verliezen.
To be continued.
Salzkammergut Trophy 2011 A-Strecke finisher :-)
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
Gebruikersavatar
bert l.
Elite Mountainbiker
Elite Mountainbiker
Berichten: 10838
Lid geworden op: zo 29 februari 2004, 15:12
Mijn mountainbike: Cube AMS 100
Contacteer:

DopeMan schreef:Een lang en serieus verhaal met een heldere stellingname
Wat ben jezelf van beroep dopeman?
Ik kom sinds een jaar bij chiropractor Tjeerd Kramer. Kramer is een in Amerika opgeleide chiropractor met een Amerikaanse universitaire titel. Zijn uitleg is dat Chiropractie vanwege de bekostiging niet in het Nederlandse zorgstelsel is opgenomen, maar dat maakt hem nog niet tot een kwakzalver. De overeenkomst tussen een kwakzalver en een chiropractor is dat beiden buiten het zorgstelsel staan, maar volgens mij is dat een politieke keuze die gebaseerd is op geld, macht en wellicht gevoed door weerstand vanuit de reguliere geneeskunde.

Lees de volgende tekst s.v.p. eens door:
http://www.chiropractie-kramer.nl/opleiding.php. Weet je zeker dat je Kramer een kwakzalver zou willen noemen? En ook als je weet dat in landen om ons heen (Engeland, Scandinavië) chiropractie wel binnen het zorgstelsel valt? Van mijn onderrug zijn overigens gewoon een MRI gemaakt.

Ik kan je stuk goed volgen, maar over "evidence based" valt nog een aardige discussie te voeren (niet hier, maar tussen vakgenoten). Op het punt dat je de manueel therapeut (een fysiotherapeut die een extra diploma heeft), een osteopaat en een chiropractor (een erkende heeft een echte titel) op éen hoop gooit, rijd je volgens mij een scheve schaats. Het vervelende voor iedereen is dat de titel chiropractor niet beschermd is en dat iedere boerenl*l met meer dan twee vingers zich zo mag noemen.
Vrijwilliger bij MTB Heuvelrug.


link: www.mtb-utrechtseheuvelrug.nl
PetaX9
Mtb fanaat
Mtb fanaat
Berichten: 9
Lid geworden op: vr 16 mei 2008, 17:50
Mijn mountainbike: Intersens SRAM X.9

Hey Greyfox.

Ik ben benieuwd hoe het nu met je linkse been is, en wat voor behandelingen je hebt gehad.
Ben zelf vanmiddag met dezelfde klacht(en) naar de huisarts gegaan. Raar bekneld gevoel in mijn linkse bovenbeen, ook tot in mijn onderrug. Tijdens het mtb'en gelukkig geen last, wel met zitten en staan.
De huisarts vermoed dat het een beknelde zenuw is en heeft me doorverwezen naar de manuele therapeut.
Daar kan ik gelukkig morgenvroeg al terecht voor de eerste behandeling/controle.

Gr.
Mr. Htb.
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 592
Lid geworden op: di 11 november 2008, 22:04
Mijn mountainbike: In opbouw.

Een heel mooi stukje proza van DopeMan. Duidelijk iemand die (er) meer verstand (van) heeft dan ik.

Ik moet hem ook nog gelijk geven ook nog. Ik zie het kraken van de rug ook niet als oplossing, alleen als aanzet om vervolgens met gerichte oefeningen de boel weer op de juiste plek te krijgen. Wanneer de spieren de rug weer normaal late fuctioneren dan pas is het probleem (voorlopig) opgelost. Ik merk dat wanneer ik veel fiets en niet erbij fitness ik last krijg van mijn rug. Als ik opgeveer 1 uur per week fitness en dan aandacht schenk aan mijn rug dan heb ik nergens last van.

Ik heb inderdaad geen opleiding gevolgd hiervoor en in combinatie met behandelingen van 4 verschillende fysiotherapeuten/manueel therapeuten over 4 jaar tijd bedacht wat voor mij het beste was.

Met die opmerking over ziektewet bedoel ik niet de psychische kant van het verhaal maar de stok die je dan achter de deur hebt. Je kost de staat en je baas geld terwijl je thuis zit. Zodat zij gedwongen worden actie te ondernemen om jou weer aan het werk te krijgen. Terwijl als je gewoon gaat werken zeer niet zo veel omgeven. Dat jij niet kan fietsen omdat je rug pijn doet zal ze een zorg zijn zolang je werk er maar niet onder lijdt.

Ps: TS is de klacht nu verholpen?
Oooeeessss
Gebruikersavatar
reetegoed
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1330
Lid geworden op: ma 5 juli 2004, 19:06

Mr. Htb. schreef:Een heel mooi stukje proza van DopeMan. Duidelijk iemand die (er) meer verstand (van) heeft dan ik.

Ik moet hem ook nog gelijk geven ook nog. Ik zie het kraken van de rug ook niet als oplossing, alleen als aanzet om vervolgens met gerichte oefeningen de boel weer op de juiste plek te krijgen. Wanneer de spieren de rug weer normaal late fuctioneren dan pas is het probleem (voorlopig) opgelost. Ik merk dat wanneer ik veel fiets en niet erbij fitness ik last krijg van mijn rug. Als ik opgeveer 1 uur per week fitness en dan aandacht schenk aan mijn rug dan heb ik nergens last van.

Ik heb inderdaad geen opleiding gevolgd hiervoor en in combinatie met behandelingen van 4 verschillende fysiotherapeuten/manueel therapeuten over 4 jaar tijd bedacht wat voor mij het beste was.

Met die opmerking over ziektewet bedoel ik niet de psychische kant van het verhaal maar de stok die je dan achter de deur hebt. Je kost de staat en je baas geld terwijl je thuis zit. Zodat zij gedwongen worden actie te ondernemen om jou weer aan het werk te krijgen. Terwijl als je gewoon gaat werken zeer niet zo veel omgeven. Dat jij niet kan fietsen omdat je rug pijn doet zal ze een zorg zijn zolang je werk er maar niet onder lijdt.

Ps: TS is de klacht nu verholpen?
Hé dat geeft mij weer moed na al dat "boosting with knowledge" van de "vakgenoten"
EENZIJDIGE sportbeoefening! :-q
De bovenstaande ervaring heb ik ook. nadat ik gestopt ben met hardlopen , kreeg ik last van de onderrug.
nu al weer zo een twee jaar last van.
Bij het trainen is het rare dat ik ongeveer 15km het idee heb niet genoeg kracht te (kunnen)geven met mijn benen , en dus gaat de onderrug pijn doen.
Na verloop van tijd gaan de beentjes branden en wordt de onderug klacht een stuk minder.
Alsof de onderrug in het begin probeert de krachten van de benen over te nemen.
Vooral bij de steile hellinkjes geeft de rug erg veel problemen.
zadelhoogtes, stuurhoogtes en lengtes alles geprobeerd.
ook rug laten kraken , manuele terapie..... nu herken ik hierboven wat volgens mij de beste oplossing is !
gewoon fitnessen, voetballen of whatever , dus gebruik de rug ook intensief in andere sporten.
Ik ga dit in ieder geval weer in de praktijk brengen.
vandaag weer eens hardlopen :-q
gaat beetje pijn doen na bijna 2 jaar :((
Geef mij maar een bos en een mountainbike en je heb geen last meer van mij.
Gebruikersavatar
reetegoed
Pro Biker
Pro Biker
Berichten: 1330
Lid geworden op: ma 5 juli 2004, 19:06

reetegoed schreef:
Mr. Htb. schreef:Een heel mooi stukje proza van DopeMan. Duidelijk iemand die (er) meer verstand (van) heeft dan ik.

Ik moet hem ook nog gelijk geven ook nog. Ik zie het kraken van de rug ook niet als oplossing, alleen als aanzet om vervolgens met gerichte oefeningen de boel weer op de juiste plek te krijgen. Wanneer de spieren de rug weer normaal late fuctioneren dan pas is het probleem (voorlopig) opgelost. Ik merk dat wanneer ik veel fiets en niet erbij fitness ik last krijg van mijn rug. Als ik opgeveer 1 uur per week fitness en dan aandacht schenk aan mijn rug dan heb ik nergens last van.

Ik heb inderdaad geen opleiding gevolgd hiervoor en in combinatie met behandelingen van 4 verschillende fysiotherapeuten/manueel therapeuten over 4 jaar tijd bedacht wat voor mij het beste was.

Met die opmerking over ziektewet bedoel ik niet de psychische kant van het verhaal maar de stok die je dan achter de deur hebt. Je kost de staat en je baas geld terwijl je thuis zit. Zodat zij gedwongen worden actie te ondernemen om jou weer aan het werk te krijgen. Terwijl als je gewoon gaat werken zeer niet zo veel omgeven. Dat jij niet kan fietsen omdat je rug pijn doet zal ze een zorg zijn zolang je werk er maar niet onder lijdt.

Ps: TS is de klacht nu verholpen?
Hé dat geeft mij weer moed na al dat "boosting with knowledge" van de "vakgenoten"
EENZIJDIGE sportbeoefening! :-q
De bovenstaande ervaring heb ik ook. nadat ik gestopt ben met hardlopen , kreeg ik last van de onderrug.
nu al weer zo een twee jaar last van.
Bij het trainen is het rare dat ik ongeveer 15km het idee heb niet genoeg kracht te (kunnen)geven met mijn benen , en dus gaat de onderrug pijn doen.
Na verloop van tijd gaan de beentjes branden en wordt de onderug klacht een stuk minder.
Alsof de onderrug in het begin probeert de krachten van de benen over te nemen.
Vooral bij de steile hellinkjes geeft de rug erg veel problemen.
zadelhoogtes, stuurhoogtes en lengtes alles geprobeerd.
ook rug laten kraken , manuele terapie..... nu herken ik hierboven wat volgens mij de beste oplossing is !
gewoon fitnessen, voetballen of whatever , dus gebruik de rug ook intensief in andere sporten.
Ik ga dit in ieder geval weer in de praktijk brengen.
vandaag weer eens hardlopen :-q
gaat beetje pijn doen na bijna 2 jaar :((
Buikspier versterking oefeningen gedaan .
begonnen drie weken voor Houffa
Geen centje pijn! :-q
Geef mij maar een bos en een mountainbike en je heb geen last meer van mij.
Greyfox
Extreme Biker
Extreme Biker
Berichten: 835
Lid geworden op: za 10 augustus 2002, 12:52
Mijn mountainbike: Specialized Epic

Het heeft even geduurd, maar de oorzaak is een beknelde zenuw, beter bekend onder de naam pyriformis syndroom. Fysio heeft wat geholpen, zeker de diepere massages.
Maar helemaal weg is het niet.
Ik doe nu 1x per week sportschool oa voor mijn hamstrings, bovenbenen en buikspieren. Merk dat het langzamerhand beter gaat, of op zijn minst tot een niveau is gedaald waarmee ik kan leven.
Ik vermoed dat dit nooit helemaal meer weg gaat....
Salzkammergut Trophy 2011 A-Strecke finisher :-)
Grand Raid 2011 finisher
Transalp 2021 finisher
2023 - Stoneman Arduenna + Stoneman Glaciara
KUNK
All rounder
All rounder
Berichten: 110
Lid geworden op: ma 10 oktober 2005, 22:41
Mijn mountainbike: Scott Scale 900RC
Contacteer:

Hoe is het nu Greyfox, 11 jaar later?
Fortune favors the brave!
Knakworstkweker

postduif verdwaald?
Plaats reactie