Vooral nu in de winter smeer ik voor een wedstrijd altijd mijn benen in met spierverwarmers.
Nou kwam ik vandaag weer eens bij mijn fysiotherapeut en die zei dat dat alleen maar slecht was om dat je bloed dan naar de huid komt of stroomt ofzoiets terwijl het juist naar de spieren moet.
Hij zei ook dat je beter wat langer kon opwarmen ipv smeren.
Wie kan mij er iets meer over vertellen?
'smeren'
-
- Pro Biker
- Berichten: 1333
- Lid geworden op: vr 24 oktober 2003, 00:46
- Mijn mountainbike: Spectral CF
das eerder tegen spierpijn. en verder luister naar de dokter hij kan het weten
HAVE you gazed on naked grandeur where there's nothing else to gaze on,
Big mountains heaved to heaven, which the blinding sunsets blazon,
Black canyons where the rapids rip and roar?
And the wild is calling, calling . . . . let us go.
Big mountains heaved to heaven, which the blinding sunsets blazon,
Black canyons where the rapids rip and roar?
And the wild is calling, calling . . . . let us go.
-
- All rounder
- Berichten: 62
- Lid geworden op: do 18 september 2003, 12:54
- Mijn mountainbike: Cannondale F500 / Gazelle Extreme
Die gasten zie je indd wel eens, helemaal ingesmeerd.
Wees verstandig en fiets in een laag verzet in!
Wees verstandig en fiets in een laag verzet in!
Biking Neigbours Exloo ( BNE )
-
- All rounder
- Berichten: 67
- Lid geworden op: wo 10 oktober 2001, 02:00
- Mijn mountainbike: SCC02, run's like wildfire
Smeer je niet warm, fiets je warm!
Trailblazed by Gerard ROND
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 36
- Lid geworden op: di 21 oktober 2003, 22:23
- Mijn mountainbike: Scott Racing XTR-MAVIC-BBB CARBON-
Ik ookRgr^ schreef:Sluit ik me bij aaninterceptor schreef:Smeer je niet warm, fiets je warm!
Lekker warm fietsen,en niet als een gek het bos in.
Zo nu eerst een potje voor de beentjes,en dan potje voor het kopje
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 38
- Lid geworden op: za 9 augustus 2003, 18:04
- Mijn mountainbike: t to the tizzle = neutthecarpenter (op dp)
- Contacteer:
het is idd waar. als je je benen ermee insmeerd stroomt er veel bloed naar je huid, maar daar is je bloed gevoelig voor voor kou, dus dan koelt het sneller af. dat is juist niet wat je wilt
op 1 been kom je niet vooruit, op 1 wiel wel!!! ( met 1 gear trouwens ook)
-
- All rounder
- Berichten: 77
- Lid geworden op: do 1 januari 2004, 13:13
- Mijn mountainbike: Scott USA Pro Racing
De olie vergroot de doorbloeding van de huid, maar doordat de bloedvaten in de huid openstaan, wordt juist warmte aan de spieren onttrokken, het tegengestelde van wat je beoogt. Gebruik de olie dus niet als het koud is.
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 15
- Lid geworden op: ma 19 januari 2004, 22:53
- Mijn mountainbike: Utrecht/Eindhoven
uiteindelijk is het uiteraard beter om je lichaam zichzelf op te laten warmen, het is misschien een vreemde vergelijking, maar toch; het is net als met mensen die angstvallig veel medicijnen slikken om nooit ziek te worden, die hebben een weerstand van nul, dus zonder die medicijnen worden ze heel snel ziek.
als je je lichaam zelf weerstand laat opbouwen (dus ook tegen kou ofzo), hou je die weerstand, en het is nog goedkoper ook!
en dokters en fysio's hebben er voor gestudeerd enzo, so stick to their advice, I would say
als je je lichaam zelf weerstand laat opbouwen (dus ook tegen kou ofzo), hou je die weerstand, en het is nog goedkoper ook!
en dokters en fysio's hebben er voor gestudeerd enzo, so stick to their advice, I would say
i am not escaping reality, i just create my own
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 29
- Lid geworden op: ma 29 oktober 2001, 02:00
- Mijn mountainbike: Heel groot
Benen warm smeren is echt slecht voor je gezondheid. Het is ook zeker niet aan te raden om je op te warmen. De huid raakt geirriteerd en de spieren worden niet warmer. Alleen je ketting smeren.
May the mud be with you!