Wat heb jij in je bidon?
-
- All rounder
- Berichten: 78
- Lid geworden op: vr 17 november 2017, 09:23
- Mijn mountainbike: Giant Trance (A1)
Water in de rugzak, soms wat aanmaak in de bidon voor wat extra suikers. Op lange ritten in het buitenland voor de zekerheid wat dextro mee om een boost te geven als het zwart wordt. Ik spaar liever me geld op wat ik overhoud aan het niet kopen van die middeltjes om weer een nieuwe upgrade te doen aan de fiets.
- Oli4k
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 1549
- Lid geworden op: zo 22 januari 2017, 19:25
- Mijn mountainbike: Axevo FX27 | ♻︎ Matrix F-22 | ♻︎ C'dale Prophet SL 650b
- Contacteer:
Goed punt. Er is aangetoond (door Jac Orie dacht ik) dat rozijnen net zo goed zijn als dure sportgels en energierepen.BadmonkeyNL schreef:Water in de rugzak, soms wat aanmaak in de bidon voor wat extra suikers. Op lange ritten in het buitenland voor de zekerheid wat dextro mee om een boost te geven als het zwart wordt. Ik spaar liever me geld op wat ik overhoud aan het niet kopen van die middeltjes om weer een nieuwe upgrade te doen aan de fiets.
-
- All rounder
- Berichten: 78
- Lid geworden op: vr 17 november 2017, 09:23
- Mijn mountainbike: Giant Trance (A1)
Het meeste is gebaseerd op de grote uitdagingen, niet de 2-3 uurtjes op je lokale rondje 2x in de week. Dan schijn je ook nog een strak regime te moeten hebben met hoe en wat je naar binnen slurpt op een grote uitdaging (22km 7% stijging bv). Net als de potjes vitaminen en mineralen, als je het goed wilt doen is het niet even zomaar iets in de bidon stoppen of iets naar binnen werken. Je moet een uitgewerkt langdurig (+dieet) schema volgen om er serieus profijt van te hebben.Oli4k schreef:Goed punt. Er is aangetoond (door Jac Orie dacht ik) dat rozijnen net zo goed zijn als dure sportgels en energierepen.BadmonkeyNL schreef:Water in de rugzak, soms wat aanmaak in de bidon voor wat extra suikers. Op lange ritten in het buitenland voor de zekerheid wat dextro mee om een boost te geven als het zwart wordt. Ik spaar liever me geld op wat ik overhoud aan het niet kopen van die middeltjes om weer een nieuwe upgrade te doen aan de fiets.
Net als placebo's de uitwerking tussen de oren kan net zoveel effect hebben
Het zal zeker allemaal nut hebben in bepaalde gevallen, net als proteïnen en eiwitten poeders (zelf ervaren met power fitness / body building). Maar voor deze gewone sporter die ook van bier en bbq houdt is het gewoon veel water. Scheelt je ook een kater na het fietsen.
Ergste van alles vind ik nog wel de decoratieve versiering van die meuk op de tracks.
- Dice Oldskool
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5580
- Lid geworden op: do 20 oktober 2011, 00:04
- Mijn mountainbike: Mondraker Level R
BadmonkeyNL schreef:Maar voor deze gewone sporter die ook van bier en bbq houdt is het gewoon veel water.
Amen
Hangt van weer en inspanning afsama schreef:Zuip je die drie liter altijd op?
- Jan Willem
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 4204
- Lid geworden op: wo 26 augustus 2009, 14:10
- Mijn mountainbike: Batavus Rambler 'Action line' 1988
Vrij forse bidon.
Volgens mijn BMI ben ik bijna 15cm 13cm 11½cm 10,3cm te kort.
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 49
- Lid geworden op: zo 8 november 2015, 16:43
- Mijn mountainbike: Canyon Lux CF 7
Van die Isodrink poeder van sportvoedingwebshop. Vroeger vaak hoofdpijn na het sporten, ondanks dat ik tijdens en na het sporten voldoende dronk. Sinds ik dit gebruik beduidend minder last!
Heb ook nog van die oplostabletten van sportvoedingwebshop, maar die vind ik niet te zuipen!
Heb ook nog van die oplostabletten van sportvoedingwebshop, maar die vind ik niet te zuipen!