Voor iedereen die zichzelf of zijn (nieuwe) bike wil voorstellen, danwel zijn ego wil laten strelen of breken met actiefoto's en persoonlijke websites.
sama schreef: ↑ma 12 november 2018, 17:21
Maar bijna 40 km totaal is niet verkeerd toch?
Toch veel last van gehad de volgende dag ook geprobeerd te fietsen en toen toch weer behoorlijk last van gekregen en ben ik ontsteking remmende medicijnen aan het nemen tot nu toe is het al beter.
Ik moest juist veel trainen in de sportschool op de kracht toestellen en balans oefeningen.
Dus ik hoefde de knie echt niet te ontzien (in het begin uiteraard wel).
Ik had een gescheurde meniscus en voorste kruisband en hoekjes afgebroken van de 2 botten.
MJV schreef: ↑do 15 november 2018, 12:13
Voor knieblessures geldt dat je maar beter extra rustig aan kunt doen, als je forceert loop je het risico dat het alleen maar veel langer duurt.