Waar je zelf zin in hebt. Je lichaam geeft zelf ook wel aan wanneer een (korte) pauze lekker isjanvangastel schreef: ↑vr 9 augustus 2019, 12:36Ik zie op Strava dat je om en nabij 2 uur gerust hebt, of in elk geval niet gefietst hebt. Hoe plan je de pauzes op zo'n lange route? Twee keer een uur, vier keer een half uur, of nog vaker een kwartier?Bekijk mijn activiteit op Strava:
Grand TUHR (Ultieme Heuvelrug Ronde)
- bouwpakket
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 6132
- Lid geworden op: vr 22 mei 2009, 21:58
- Mijn mountainbike: Ibis Ripley V4, Ripmo V2, Ragley TD:1 SS, Ragley Trig
MTB Trail Care Crew Utrechtse Heuvelrug
Garage Sale
Ibis Ripley V4
Ibis Ripmo V2
Ibis Ripley V1 => met pensioen, aan de muur
Ragley TD:1 29 ti rigid Single Speed
Garage Sale
Ibis Ripley V4
Ibis Ripmo V2
Ibis Ripley V1 => met pensioen, aan de muur
Ragley TD:1 29 ti rigid Single Speed
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 8039
- Lid geworden op: za 3 november 2001, 02:00
- Mijn mountainbike: Met stuur
Ik neem mij zelf vooraf voor elk uur even te stoppen, hapje te eten sanitaire stop indien nodig, even ‘rekken en strekken’ en weer door. Met name dat eten wil er anders bij in schieten en eenmaal te laat met eten maak je dat eigenlijk niet meer goed.
O enne wat betreft eten, neem ook hartige dingen mee. Anders komt de zoetigheid uit je oren (nootjes en pure chocolade )
O enne wat betreft eten, neem ook hartige dingen mee. Anders komt de zoetigheid uit je oren (nootjes en pure chocolade )
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5593
- Lid geworden op: di 7 januari 2014, 00:11
- Mijn mountainbike: Specialized Camber 26" 2k11 - Crave 2k14
Dat van dat zoete spul je op het laatst je neus uit komt kan ik beamen.
Op het laatst gaat het tegenstaan en zou je het liefst niets meer eten.
Een tosti of een pannenkoek onderweg zou ook geweldig lekker zijn.
Op het laatst gaat het tegenstaan en zou je het liefst niets meer eten.
Een tosti of een pannenkoek onderweg zou ook geweldig lekker zijn.
- Tijgerhaai
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 3877
- Lid geworden op: vr 24 april 2009, 15:43
- Mijn mountainbike: Scott Scale, Spark & Genius
- Contacteer:
Restaurant van Ginkelduin kan ik je aanbevelen. Thijmse Berg heeft ook een prima tentje. (zeer goede prijzen ook, dat is bijna diefstal)
●◼︎▲◆ Go round the outside.
Er kunnen op zo'n rit ook nog eens het onvoorziene voorkomenjanvangastel schreef: ↑vr 9 augustus 2019, 12:36Ik zie op Strava dat je om en nabij 2 uur gerust hebt, of in elk geval niet gefietst hebt. Hoe plan je de pauzes op zo'n lange route? Twee keer een uur, vier keer een half uur, of nog vaker een kwartier?Bekijk mijn activiteit op Strava:
Hoe maakt men deze cirkel vierkant?
Dan Empfield
Dan Empfield
-
- Mtb fanaat
- Berichten: 6
- Lid geworden op: di 27 maart 2018, 19:46
Ik heb mijn stops vooral praktisch gepand: ik was na 90 km weer in de buurt van huis.
Daarnaast was Kwintelooijen na 110 km ook wel een nieuwe ervaring...
Daarnaast was Kwintelooijen na 110 km ook wel een nieuwe ervaring...
- Tijgerhaai
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 3877
- Lid geworden op: vr 24 april 2009, 15:43
- Mijn mountainbike: Scott Scale, Spark & Genius
- Contacteer:
inclusief lusje Soest.
●◼︎▲◆ Go round the outside.
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 8735
- Lid geworden op: ma 26 juli 2004, 20:29
- Mijn mountainbike: Ne ne Niner
Ik weet niet waar Au en Ze is. maar bovenin was ergens een stuk afgesloten omdat ze bomen aan het kappen zijn.
Normaal moet je rechtdoor een bos in maar nu rechtsaf voorlangs.
Af en toe was het een beetje improviseren.
Wel een mooie route trouwens, ik heb me prima vermaakt
Ik ploeterde en rook de overwinning!
Later bleek het alleen maar gebakken lucht te zijn.
Later bleek het alleen maar gebakken lucht te zijn.
- vibemaker
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 2038
- Lid geworden op: zo 18 augustus 2013, 10:32
- Contacteer:
Dat is op Hoge Vuursche west. Heeft je hooguit 2 kilometer gekost
Bert bedoelt een heel klein stukje van Zeist, tegen de A12 aan. Is een paar honderd meter. Moet je het toch nog een keer opnieuw doen.
| Some stuff : Orange Stage EVO 29 | Orange Crush 29 | Project Bamboo |
- Fred (mtb-sport)
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 5760
- Lid geworden op: do 8 augustus 2002, 12:51
- Mijn mountainbike: Cervelo Aspero-5, Cannondale SuperX gravelbikes, Scott Addict RC
- Contacteer:
UHR 8.95 duszzzzzzzzz
Auw, auw niet slaan.........
Zonder gekheid, mooie rit en ik zou nog maar een nemen.
Auw, auw niet slaan.........
Zonder gekheid, mooie rit en ik zou nog maar een nemen.
Retired from MTB, but still riding. Don't worry.
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen
Enne, stop met gezeik over vignetten, ga wat nuttigs doen ipv de boel vervelen
-
- Elite Mountainbiker
- Berichten: 8735
- Lid geworden op: ma 26 juli 2004, 20:29
- Mijn mountainbike: Ne ne Niner
Check, over twee weken kom ik weer met een klein gezelschap, we gaan er dan een tweedaagse van maken. Iets meer ontspannen dus.
Bert bedoelt een heel klein stukje van Zeist, tegen de A12 aan. Is een paar honderd meter. Moet je het toch nog een keer opnieuw doen.
Laatst gewijzigd door byorka op ma 12 augustus 2019, 21:48, 1 keer totaal gewijzigd.
Ik ploeterde en rook de overwinning!
Later bleek het alleen maar gebakken lucht te zijn.
Later bleek het alleen maar gebakken lucht te zijn.